ЧЕРВОНИЙ АБО ЖОВТИЙ КОРМЛЕННЯ ДИВКА корисний чи ні
Період грудного вигодовування - один з найкрасивіших моментів для матері та дитини. На першій фазі дитину годують, коли вона ще перебуває в матці матері, через поживні речовини, що передаються через кров з їжею, яку годує мати, потім, після народження, ті самі поживні речовини передаються в молоці матері, щоб годувати дитину. Кавуни - це частина продуктів, у яких мами не впевнені, чи корисні вони. Дізнайтеся тут, чому здорове харчування важливо під час грудного вигодовування і чи допомагають кавун і диня в цей період.
Зміст:
1. Чому здорове харчування важливо під час годування груддю
Їжа, яку споживає мати, перетворюється на поживні речовини в її молоці, і дитина буде споживати її далі, а це означає, що дієта матері безпосередньо впливає на якість їжі дитини. Важливо, щоб їжа, яку вживає мама, передавала основні поживні речовини, які допомагають дитині рости, такі як кальцій, залізо, вітаміни тощо.
Щодо рекомендацій щодо дієти матері є різні думки фахівців. Деякі з них стверджують, що слід вживати деякі продукти, а інших уникати, а інші вважають, що не існує певного типу дієти, з якої можна було б виключити різні овочі, фрукти, молочні продукти та інші, а вживати їх слід лише в помірних кількостях. Однак важливо знати, чи допомагає певна їжа матерям та дітям під час годування груддю.
Грудне вигодовування має однакову кількість поживних речовин, навіть якщо дитину годують безпосередньо з грудей матері або якщо мати використовує молоковідсмоктувач для збору молока, оскільки вони:
2. Кавун: допомагає чи ні під час годування груддю?
Одним з обговорюваних продуктів харчування чи ні під час грудного вигодовування є кавун. Це фрукт, найбагатший водою, тому він забезпечує дуже багате зволоження. Поживними речовинами, що містяться в кавуні, є: вітаміни А, В6, В12, С, D і Е, білки, залізо, кальцій, магній, марганець, калій, цинк, фосфор, бета-каротин, селен, фолієва кислота, клітковина, кислота пантотенові, тіамін та ніацин. Ці речовини корисні як для матері, так і для розвитку дитини.
Побоювання вживання цієї їжі походить від думки, що кавун може бути потенційним алергеном, як і інші червоні фрукти та овочі. Однак це трапляється лише у досить рідкісних випадках, тому це не є загальним ризиком. Іншою справою може бути той факт, що кавун, будучи дуже багатим водою, розріджує консистенцію молока. Однак це не є негативним явищем. Навпаки, густа консистенція молока може викликати у дитини проблеми з травленням.
Продовжуйте читати статтю, щоб отримати повну інформацію.
3. Кавун показаний під час годування груддю або його слід уникати?
Кавун також багатий водою та такими поживними речовинами: вітаміни А, В9 (фолієва кислота) і С, клітковина, білок, бета-каротин, антиоксиданти, калій, бром та інші. Ці поживні речовини мають корисні властивості як для матері, так і для дитини.
Однак інші медичні джерела стверджують, що диня може спричинити частий стілець, бродіння та здуття живота, що також може трапитися з дитиною.
Незалежно від того, споживається це чи ні, це залежить від матері. Однак, щоб уникнути можливого негативного ефекту, від споживання дині можна відмовитися.
На закінчення слід сказати, що загальна дієта, що діє для годуючих мам, є такою, що їжа вживається в помірних кількостях, а ті, що перераховані лікарем, уникаються, оскільки в одиничних випадках після споживання певної їжі можуть існувати ризики. Кавун можна вживати, але помірно, а дині уникати, щоб не ризикувати певними можливими негативними наслідками. Однак слід пам’ятати про те, що слід уникати придбання продуктів, що продаються у свіжому вигляді, поза їх сезонністю, оскільки ці продукти можуть містити сильні консерванти або інші речовини, які можуть становити небезпеку для дитини.