Червоний суп з сочевиці - експерт від вугрів
Швидкий рецепт смачного супу з сочевиці. Особлива перевага сочевиці полягає в тому, що вона є чудовим джерелом вегетаріанського білка і довго тримає вас ситими. Цей суп чудовий на вечерю, але, звичайно, підходить і на обід. Читайте тут, як приготувати суп із червоної сочевиці. Наступний рецепт підходить для 8-10 осіб.
Суп з червоної сочевиці
Харчування: вечірнє
Порції: 8-10
Інгредієнти:
1 середня цибулина
3 моркви середнього розміру
2 зубчики часнику
свіжотертий імбир
500г червоної сочевиці
1 літр овочевого бульйону
2 ст. Ложки оливкової олії
2 ч. Ложки порошку каррі
морська сіль
Вручну:
Крок 1: Подрібніть цибулю і моркву, наріжте зубчики часнику скибочками, почистіть і натріть на тертці 1 невеликий шматочок імбиру
Крок 2: Розігрійте оливкову олію і обсмажте часник і цибулю, додайте моркву та сочевицю і залийте зверху 1 літром овочевого бульйону
Крок 3: Доведіть до кипіння, а потім зменште вогонь, щоб суп ніжно варився, додайте решту спецій
Крок 4: Нехай вариться близько 20 хвилин і періодично перемішує, додаючи води, якщо це необхідно для ідеальної консистенції
Про автора:
Лікар. Джулія Леммерхірт - дерматолог та експерт від вугрів у Відні. Це допомагає людям цілісно контролювати проблеми зі шкірою та вугрі. Аюрведа - індійське традиційне цілюще мистецтво - відіграє для них вирішальну роль, оскільки Аюрведа зосереджується на власному харчуванні та способі життя.
Безкоштовна онлайн-лекція про книгу: "Нарешті позбутися прищів"
Ви можете дізнатись більше про свої подальші кроки, як природним шляхом позбутися від прищів, у моїй онлайн-лекції: "Нарешті позбудьтеся прищів!" Зареєструйтесь на мою лекцію:
Просто введіть своє ім’я та електронну адресу та виберіть потрібну дату. Потім я надішлю вам всю додаткову інформацію.
Теми в блозі
- Догляд за шкірою від вугрів (53)
- Вугрі та детокс (26)
- Вугрі та дієта (91)
- Рецепти прищів та здорового харчування (12)
- Прищі та гормони (16)
- Прищі та спосіб життя (35)
- Вугрі та розум (25)
- Прищі та стрес (17)
- Вугрі та травлення (35)
- Історії успіху прищів (9)
Безкоштовна онлайн-лекція: "Нарешті позбутися прищів"
Ваш цілісний план життя без шкірних інфекцій.