Червоно-гр; торт «це» з Шлезвіг-Гольштейну
Дієта і торт? Це чудово поєднується, якщо ви випікаєте рецепти легких тортів і насолоджуєтесь лише одним шматочком.
Тепер шматок пирога з вашою кавою! Але якщо ви сидите на дієті, ви часто противитесь солодкому щастю. Але це не повинно бути! Якщо ви випікаєте легкі, низькокалорійні рецепти тортів, можете час від часу частуватись шматочком.
Насправді існує багато простих рецептів тортів. Зазвичай їх можна впізнати за тістом. Низькокалорійні, легкі рецепти тортів зазвичай випікають на дріжджовому або бісквітному тісті. Обидва тіста отримують мало масла і яєць - це економить багато жиру і, отже, багато калорій.
На тісті має бути багато свіжих фруктів. Такі фрукти, як яблука чи ягоди, є низькокалорійними, але в той же час містять багато вітамінів та мінералів - ідеально! З іншого боку, слід уникати горіхів під час випікання. Вони мають дуже багато жиру і гарантують, що рецепти легких тортів миттєво перетворюються на маленьку калорійну бомбу. Ви можете посипати трохи подрібнених горіхів зверху торта, але більша кількість кляру - це не найкраща ідея.
Чізкейк також може потрапити в категорію рецептів легких тортів, якщо ви приготуєте вершкову масу з нежирним кварком і віддасте перевагу бісквіту або спечете сирник без основи.
Отримайте апетит? Наступні кілька сторінок містять десять низькокалорійних рецептів легких тортів, максимум 250 ккал на штуку. Ви можете отримати до нього доступ з чистою совістю! Як щодо червоного крупи, наприклад?
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.