Червонополярний; Коливання ваги та щитовидна залоза Хашимото
Коливання ваги та щитовидна залоза Хашимото
Ми вже повинні вилучити помилкове уявлення, зазвичай не лікування призводить до набору (або втрати) ваги, а хвороба. Порушення функції щитовидної залози може спричинити набряки. Збільшення ваги, пов’язане з гіпотиреозом, може бути вторинним для накопичення води та зниження обміну речовин. У випадках гіпотиреозу ми часто спостерігаємо збільшення ваги на кілька кілограмів, а часто навпаки, у разі гіпертиреозу - втрату ваги. Але майте на увазі, що можливе зворотне. Людина, що страждає гіпо, може схуднути, а людина з гіпер - може набрати вагу.
Багато хто вважає, що колись «стабілізується» вихідна вага чарівним чином повернеться, тільки це не так просто. Хвороба існує, особливо у випадку аутоімунних захворювань, вона існує і не зникне, а це означає, що повернути машину назад буде непросто.
Тим часом немає нічого неможливого! Тому буде легше схуднути при класичній дисфункції, ніж при гіпотиреозі Хашимото.
У будь-якому випадку слід знати, що низькокалорійні дієти абсолютно не спрацюють, а лише посилять уповільнення метаболізму.
Доступно багато порад, дієти на основі йоду, які можуть прискорити метаболізм і схуднути на кілька кілограмів, але навпаки, це споживання йоду може збільшити аутоімунітет.
Уникайте переїдання, оскільки повільніший обмін речовин накопичуватиметься, але перш за все важливо не проходити різні дієти, які закінчаться йойо без ефекту. Також рухайтеся. Проблеми з щитовидною залозою втомлюють, і багатьма видами спорту важко займатися, але ходьба - це варіант, який не слід залишати без уваги. Прогулянки по годині на день дозволяють не набирати вагу. Для багатьох це складно, тому що ви повинні цього хотіти. Ви повинні зробити собі бажання хотіти. Я настійно рекомендую купувати годинник, який підраховує кроки. Прогулянка десять тисяч кроків регулюватиме тіло.
Мені не потрібно рекомендувати фрукти, овочі без надмірностей, оскільки деякі пацієнти з щитовидною залозою можуть страждати від кишкових проблем.
Деякі страждаючі скажуть вам, що вони виключають клейковину та лактозу, на жаль, це працює не для всіх.
Тому надзвичайно складно набирати вагу (значна втрата настільки ж складна). Часто захворювання щитовидної залози виникає приблизно в період менопаузи, коли ми зазвичай набираємо в середньому три кілограми.
Справжня смуга перешкод !
Ніколи не забувайте, що чим старше ви стаєте, тим складніше схуднути, тому уникайте зосереджуватися на диво-дієтах для найменших !
І перш за все уникати стресів, які часто товстять, порушуючи роботу щитовидної залози. (Простіше сказати, ніж зробити!)
Мужність метеликів !
Деякі люди надсилають мені прем’єр-міністра з питанням про те, чи продається ще моя книга «Животні захворювання щитовидної залози».
Відповідь - так! На всіх сайтах партнерів замовлення також можливо в книгарнях або на сайті видавця ... Запропонуйте своєму лікарю, коханим !