Чесноти лічі на нашому здоров’ї - Фармашопі
Вживання лічі рекомендується для зміцнення вашого здоров’я. Лічі або Litchi Chinensis - це фрукт, що походить з Китаю. Він має багато терапевтичних чеснот. Щоб вставити в дієти для схуднення, це один із плодів, що полегшують болі в шлунку. Також рекомендується боротися проти раку. З рожевою шкіркою і білою м’якоттю лічі - це екзотичний фрукт, який буває декількох сортів. Сезон з листопада по січень.
Дієта для схуднення: лічі як добавка
30% французів страждають від надмірної ваги через неправильне харчування. Щоб схуднути внаслідок ожиріння та зайвого надлишку жиру, зазвичай необхідно дотримуватися дієти для схуднення під наглядом медичного персоналу, який спеціалізується на харчуванні. Ми повинні запобігати проблемам, включаючи знаменитий "ефект Йо Йо". Тіло, природно, хоче повернути втрачені поживні речовини, і воно намагатиметься тим чи іншим чином заповнити їх після закінчення дієти. Для цього вказується вживання лічі. Завдяки своїм властивостям він надзвичайно ефективний під час і після дієти для схуднення.
Лічі забезпечує розумну кількість калорій. Або 66 ккал/100 г. Кілька вітамінів групи В складають лічі. Вони допомагають знизити рівень холестерину та допомагають будувати еритроцити та переносити кисень. Лічі стимулює спалювання жиру. Ви можете їсти лічі в сирому вигляді, як салат або десерт, або приготовані, інкрустуючи його в їжу, солоним або солодким.
Фрукти та овочі проти раку
Рак і особливо рак молочної залози - часто непередбачуване захворювання. Це спричиняє в середньому 10 000 смертей на рік. Щоб запобігти цьому, існує безліч альтернатив. Вживання фруктів та овочів проти раку рекомендується мати достатню кількість поживних речовин, здатних зміцнити вашу імунну систему.
Лічі містить антиоксидантні елементи, які нейтралізують вільні радикали, відповідальні за певні види раку. До них відноситься вітамін С. Лічі також містить мінерали та мікроелементи: калій, кальцій, залізо, натрій, фосфор та магній. Все це допомагає запобігти раку.
Для боротьби, зокрема, з раком молочної залози, бажано часто приймати склянку соку лічі, склянку сирого або вареного овочевого соку (помідор, перець, морквина), листові овочі або сиру лічі або в салат.
Хвороби шлунку та чесноти лічі
Цей нетиповий плід не тільки приємний на смак. Він також має терапевтичні властивості. Це знеболюючий засіб, який знімає біль у шлунку. Кишковий транзит і травлення покращуються завдяки волокнам, що містяться в лічі. Його споживання також запобігає запорам і знімає печію.
В іншому випадку, Maalox, ліки від розладу шлунку, можна так само рекомендувати. Доступний у пакетиках, він відомий як ефективний засіб для лікування печії та болю в шлунку. Однак, виданий за рецептом, він призначений для осіб старше 15 років. З іншого боку, ви можете вільно споживати лічі. Включіть цей фрукт як аперитив або десерт у свої святкові меню. За своїми достоїнствами він зміцнює наше здоров’я.