Чесноти меду - здорове харчування, яке позбавить вас від цукру; Палео-Фіт
чесноти меду є легіоном, і все-таки ми багато про це не говоримо, і багато не їмо! Мед - це їжа, наповнена антиоксидантними та антимікробними достоїнствами, вона може використовуватися в багатьох препаратах і є альтернативою вашому найлютішому ворогу ...
Мед допоможе вам перемогти демона 21 століття, якого я назвав ... Цукрова грудка !
Чи знали ви, що у Франції щодня споживають мільйони грудочок білого цукру ?
Однак білий цукор - це ваш найлютіший ворог, він товстіє, призводить до діабету, заразний і до того ж виглядає дуже мило і мило 😉
Мед є чудовою альтернативою систематичному «підсолодженню» наших улюблених напоїв, тобто кави та чаю. !
Я люблю каву, п'ю по 3 чашки на день і ніколи не кладу в неї грудочки білого цукру, п'ю її або звичайною (якщо вона хороша), або медовою рисочкою.
Між нами це навіть краще з медом, ніж з вульгарним шматочком цукру.
Тож усі, хто не знає, як пити каву та чай без цукру і шукає хитрощів, купіть собі баночку бджолярського меду 🙂
Пс: теж не перестарайтеся, чайної ложки досить
Незліченна користь меду для здоров’я
Мед солодкий, але він не має нічого спільного з цукром !
Мед має глікемічний індекс від 35 до 50, іншими словами, він не небезпечний для цукру в крові, на відміну від цукру, який має 70 балів.
Мед має казкові чесноти, і наука так говорить !
Серед інших, мед:
- є антимікробною
- є антиоксидантом
- є протизапальним
- смачно
- замінює цукор
- дешево 😉
Коротко, бджоли працювали важко забезпечити вас натуральним інгредієнтом, який буде смачним та корисним для вашого здоров’я, то чому б вам не обійтися ?
Джеремі Ансо у своєму блозі також створив книгу під назвою “необмежений мед”, яка повинна вас зацікавити !
Особисто я часто вживаю мед !
Я використовую його час від часу під час кави, я також з’їдаю його вранці, змішуючи з горіхами, і з’їдаю його у свої обманні дні.
Знаєш, що ? Мої аналізи крові показують, що я не маю зайвого цукру, тому мед став моїм другом. !
У будь-якому випадку, невеликі запобіжні заходи: Вживайте лише «справжній» мед, який можна знайти безпосередньо у бджоляра або в органічному магазині, і уникайте меду масового ринку за будь-яку ціну (повний доданого цукру та упакований пестицидами). Крім того, якщо ви хворий на діабет, це не повсякденний продукт. !
Ще одна палео їжа, яку слід додати до вашого списку 🙂
Скажіть мені в коментарі, якщо ви споживаєте мед і з чим його їсте !
Вам також може сподобатися
Аперитив: Чи був алкоголь у палеоліті? Дізнайтеся, як зробити палео-аперитив !
Занепокоєння щодо палео дієти та відповіді !
Набирайте м’язову масу за допомогою дієти Палео
Ця стаття має 22 коментарі
Крістін Бусьє
Я використовую мед при ангіні, разом з чебрецем і лимоном. Різні меди можна використовувати при опіках, порізах (мед чебрецю), сонячних опіках та екземі (лавандовий мед), язвочках та потрісканих ящиках (лаванда), циститі (верес або каштан), діареї (акація, чебрець або верес), грипі та кашель (ялиця або чебрець) і навіть похмілля ! (лайм, апельсин або розмарин) ... і багато іншого ...
Роман
Привіт Крістін,
Ваше повідомлення мене втішає думкою, що мед насправді є здоровою їжею і який повинен бути більш присутнім у повсякденному житті !
Джеремі
Привіт Ромен! Я із задоволенням виявив вашу згадку про мій путівник по меду! Завдяки тобі.
Підвищення обізнаності користувачів Інтернету про важливість меду в нашому щоденному раціоні є прекрасним кроком. Заміна столового цукру на мед є для мене важливим та чудовим етапом здоров’я для всіх, хто хоче поліпшити свій фізичний стан.
Удачі вам і до нових зустрічей !
Роман
Чудова стаття! Повністю згоден з вами.
Відео додає щось більше до статті, і дуже приємно, що знайшли час зробити це.
Раніше я вживав мед, але минув деякий час, відколи я його купив: додаю до свого списку 😉
Пс: У мене є щоденник із такою ж темою, як і ваш, Ромен. Думаю, було б непогано, якби ми трохи поспілкувались.
Роман
Привіт Романе,
Ми можемо поговорити в приват, якщо ви хочете, у вас є моя електронна адреса 🙂
Томас
Я з вами повністю згоден! Це 100% моїх сніданків з медом! Окрім того, що він надає корисний ефект, він просто смачний !
Роман
Тому ми його любимо 🙂
Isabelle42conseilleresecretsdemiel
Я вживаю мед щодня і кожен сезон, і я став секретним радником меду, чому:
Мед натуральний, антибактеріальний, протигрибковий, антиоксидантний, зволожуючий
ось уже тому я його їжу, при проблемній з прищами при вуграх чутливій шкірі або тому, що ми хочемо покращити її колір обличчя, текстуру шкіри, зволожити її, для людей, які страждають на діабет, це стабілізує діабет, але не усуває,
рубці, опіки, мікропорізи, зимові хвороби обмороження від холоду, сухість рук і ніг, це казково, чудово.
завдяки маточному молочку прополіс, пилок (пилкові кульки) покращують форму, самопочуття, красу, нарешті, я буду говорити з вами про це годинами, але будьте обережні, чим менше мед недорогий, тим менш активний він звертає увагу на нарешті, якщо ви хочете отримати більше інформації, не соромтеся надсилати мені електронного листа або [email protected]
Адель
Особисто я роблю медові грінки ^^ замість варення.
Стефані
Привіт. Я, яка є великим споживачем чаю та трав’яного чаю, вже майже рік використовую мед, щоб підсолодити це все. Станьте шанувальником після трохи холоду, найкраще: Настій лимонного меду! І до того ж це лише корисно для організму. Поки ви цим не зловживаєте.
Джинси
дуже хороший мед, який я використовую в каві щодня
martin34200
привіт, ви сказали не купувати органічний мед, також прямий бджолярський мед, і не той, що в супермаркетах, тож де мед купити. сердечно
Роман
Привіт Мартіне,
Думаю, є якась плутанина, навпаки, у відео я рекомендую бджолиний мед 🙂
Роман
Селін
Привіт, я використовую мед у домашньому трав’яному чаї (лимон/кориця/мед) для солодких пиріжків та сніданок для схуднення: суміш вівсянки/гречаного насіння/кориці/рому/меду/ванільного цукру та води, які я змішую перед тим, як варити все до вода випаровується.
Ром та ванільний цукор - це просто для розваги ^^
тут
Сакіна
Чудова стаття, яку я виявив.
У моїй родині мед застосовували з самого початку світу.
Моя бабуся використовувала його при ангіні. У нього багато чеснот, це точно!
Але, чесно кажучи, я ніколи не міг би подумати про ідею замінити грудку цукру своєю ложкою меду, це прекрасна ідея для здоров’я.
Зат91
Всім доброго ранку …. Так, я приєднуюсь до вас у питанні меду, це чудо для нашого здоров'я ... 1400 років тому нам вже говорили про це - це чеснота…. І лише сьогодні медицина виявляє, що це ліки для людей…. Коран сура 16, вірш 69 ... З їх черева виходить лікер різних кольорів, в якому є зцілення для людей. Є справді доказ для людей, які думають ...
Каміль
Я ненавидів його роками, а потім знову відкрив для себе: і мені це подобається! Я з'їдаю це вранці на бутербродах, у своєму грецькому йогурті на обід і навіть на своєму грейпфруті на ніч! Іноді в трав'яному чаї ... Або маскується для шкіри з цукром: це робить чудовий скраб !
здогадайся
привіт мені, я щоранку приймаю органічний акацієвий мед з органічним лимоном, який я змішую із шкірою, і тепла вода чудова. Потім я кладу його в чай, коли п’ю протягом дня.
fred67
Я повністю вилучив цукор у каві, замінивши його медом, мабуть, це було 3 роки.
І в ретроспективі, читаючи вашу статтю, на яку я щойно натрапив, я підтверджую, що з того часу я справді переживав набагато менше (якщо взагалі) простудних захворювань, а також набагато краще за станом зубів.
Одружений
Так, це правда, що ви кажете, і я жив добре виготовленим справжнім медом, тому що у мого діда були ручки, і саме він робив їх із корки, у нього були пробкові дуби, щоб зробити його ручами не має нічого спільного з сьогоднішніми рушами, все було натуральним воском саме бджола змусила її почуватися добре їсти цей медовий хліб після збору врожаю, коли у вас боліло горло, це було чудодійним засобом. Шкода лише, що прогрес і прибуток від грошей змушують вас втратити повагу до справжніх цінностей
місіс
Привіт! Я з’їдаю ложку меду щоранку протягом 15 днів, і я відчуваю себе менш втомленим. Це добре, це тартіміель із медом, і це дуже добре, я не знаю, який з них приймати