Чи дієта Наомі Кемпбелл здоровою
Супермодель Наомі Кемпбелл (50) має власну дієту, щоб підтримувати тіло своєї мрії у формі. Вона їсть лише один прийом їжі на день. Але чи це здорово?
коротше
- Наомі Кемпбелл (50) їсть лише одну їжу на день.
- Така форма дієти позитивно вплине на здоров’я.
- Фахівець з харчування Dr. Ніколай Ворм рекомендував би два прийоми їжі замість одного.
Наомі Кемпбелл (50) надає велике значення стрункому і твердому тілу. Супермодель має лише один прийом їжі на день. За словами експерта з питань харчування доктора Ніколай Ворм також міг би назвати дієту періодичним голодування, оскільки він пояснює "місце в новинах".
“Це дієта, яку ми, мабуть, впродовж багатьох століть дотримувались у своїй еволюції. Люди могли їсти лише в тому випадку, якщо щось полювали або зібрали. Спочатку це не проблема для організму, доки всі поживні речовини, які потрібні організму, забезпечуються цим одним прийомом їжі », - каже лікар.
Крім того, періоди голодування також матимуть позитивний вплив на здоров’я. «Організм детоксикує і розщеплює продукти обміну, які є несприятливими. Клітини, які вже не функціонують добре, також розбиваються. Те саме відбувається з періодичним голодуванням », - пояснює Ворм.
Дві дієти замість однієї їжі
Експерт з питань харчування також наголошує: "Важливо, як складається їжа і чи містить вона всі вітаміни, мінерали, мікроелементи, білки та незамінні амінокислоти". Якщо ні, це може призвести до симптомів дефіциту.
“Якщо недостатньо кальцію та білка, це призводить до втрати кісткової маси. Також можлива хвороба на дефіцит білка. Це завжди залежить від того, якої поживної речовини бракує », - пояснює Ворм.
Експерт з питань харчування не рекомендував би цю дієту. “Я думаю, що це зайво суворо. Особисто мені надзвичайно важко їсти лише один раз на день, їжа повинна бути відносно великою. Я б розділив його на два прийоми їжі, що набагато приємніше та легше реалізувати ".