Чи добре пити кип’ячену воду? »Все, що потрібно знати
Багато людей, спочатку отримані з вчень Аюрведе, впевнені, що кип’ячена вода корисніша. З цієї статті ви дізнаєтесь, що стоїть за цією вірою, що відбувається, коли її кип’ятять і який вплив кип’ячена вода робить на організм.
З різних причин стає все більш популярним кип’ятити воду з-під крана. Міф про те, що кип'ячена вода корисна для організму, розуму та тіла, бере свій початок від індійського руху Аюрведи. Основне припущення базується на тому, що вода, як природний елемент, зберігає інформацію, яка впливає на розум і організм - як позитивно, так і негативно. Тож негативні емоції, установки та впливи можуть проникати в тіло та впливати на особистість. Щоб цього не сталося, люди почали кип’ятити воду, щоб нейтралізувати цю інформацію. У наш час багато людей переконані у вищій якості кип’яченої води. Як гігієна, так і здоров’я та емоційний вплив чистої водопровідної води є предметом обговорення суспільства.
Що відбувається під час відвару?
Вода закипає від температури 100 ° С, а потім переходить з рідкого в газоподібний стан. Під час кипіння відбувається хімічна реакція, яка для багатьох є причиною кипіння: всі частинки з більшою щільністю, ніж вода, опускаються на дно і осідають на дні посудини. Це видаляє з води такі речовини, як вапно та частинки бруду. Навіть існуючі гази, такі як кисень і вуглекислий газ, розчиняються величезним теплом і відокремлюються від води. Залишилась вода у чистому та чистому вигляді [4].
Ти знав? Місцеві органи охорони здоров’я часто рекомендують кип’ятити воду з-під крана перед споживанням. Причиною цього є здебільшого небезпечні фекальні бактерії тварин (наприклад, мікроби eColi). Фільтри для води захищають від таких сюрпризів. Вивчайте більше.
Що вбивають кип’ятінням, а що ні?
Багато людей вважають кип’ячену воду здоровою, оскільки тепло вбиває різні бактерії та руйнівні мінерали [1]. Однак кип’ятіння не робить воду повністю стерильною та без мікробів! Це стосується лише певних мікробів та речовин, наприклад, бактерії та гриби кишкової палички знищуються нагріванням води до температури кипіння. Однак нітратні речовини або стійкі віруси зберігаються [5].
Після закипання вода зберігає свою дію в середньому до 6 годин, доки її надійно закривають. Тим не менше, експерти застерігають від пиття або переробки несвіжої води, оскільки залишки раніше видобутих речовин можуть потрапити назад у воду. [4]
Щоб не обійтися без пиття водопровідної води, в цьому контексті має сенс використовувати систему фільтрів. Це відфільтровує багато залишків води, є більш ефективним, ніж кип'ятіння, і робить водопровідну воду питною без залишків.
Досить пити також може допомогти проти надмірного голоду, оскільки голод часто приймають за спрагу. Вода також опосередковано допомагає вам схуднути: вона пропонує безкалорійну та здорову альтернативу цукристим безалкогольним напоям та передбачуваним засобам для спраги. Одне лише це може заощадити багато калорій.
Однак для того, щоб успішно схуднути в довгостроковій перспективі, вам завжди потрібно змінити спосіб життя. Не чекайте, поки ви справді відчуєте спрагу пити. Спрага є остаточним симптомом нестачі води [2]. Найкраще не тільки звикнути пити достатньо з причин ваги, але і запобігати проблемам ваги та порушенням обміну речовин з самого початку при достатньому споживанні рідини.
Ти знав? "... кип’ятіння не робить воду повністю стерильною та без мікробів!"
Що робить кип’ячена вода для організму?
Вплив кип’яченої води в першу чергу впливає на організм, якому в процесі очищення доводиться боротися з меншою кількістю мікробів та бактерій. Це означає, що в кип’яченій воді більше енергії, оскільки організм не повинен використовувати свою власну для її очищення. Для переконаних користувачів Аюрведи кип’ячена вода також має детоксикуючий і заспокійливий ефект на розум і дух, оскільки вся негативна інформація та енергетичні потоки витягуються під час процесу кипіння. Ще одним ефектом кип’яченої води є те, що вона спалює жир. Цей ефект також сягає своїм корінням в рух Аюрведи і базується на припущенні, що злегка підігріта їжа може забезпечити сумісну роботу шлунку та кишкового тракту і, таким чином, стимулювати спалювання жиру [6].
Висновок
Таким чином, окріп перед використанням - це особистий вибір. Наприклад, для прихильників руху Аюрведи кип’ятіння є не лише гігієнічним аспектом, але також символізує звільнення негативної енергії з води і, отже, захист власного тіла. Чи є сенс кип’ятити, також сильно залежить від місцевих умов. Наприклад, воду, яку отримують із відкритого простору під час походу, завжди слід кип’ятити, але вода з домашньої труби має настільки високу якість, що не обов’язково кип’ятити її через суворі норми та рекомендації законодавчого органу.