Чи допомагає піст жити довше, щоб знати
| Підпишіться на подкаст “Choses à Savoir Santé”, щоб ніколи не пропускати жодної нової серії: |
| Підпишіться | |
| Підпишіться | |
| Підпишіться | |
| Підпишіться | |
| Підпишіться | |
| Підпишіться |
У наш час піст, принаймні у певних формах, славиться своїми передбачуваними чеснотами. Це допомогло б вилікувати певні захворювання та очистити організм від токсинів. Це навіть дозволило б збільшити тривалість життя. Принаймні такі висновки деяких досліджень.
Апріорі переконливі дослідження
Для проведення свого дослідження американські дослідники попросили учасників дотримуватися певної дієти.
Його унікальність полягає в чергуванні двох видів джерел живлення. Протягом першої доби волонтери повинні були задовольнятися дієтою, яка забезпечувала лише чверть необхідного споживання калорій.
Наступного дня вони мали право на висококалорійну дієту. Це чергування повторювали протягом трьох тижнів дослідження. Дослідники також взяли до уваги параметри здоров'я людей, які брали участь у дослідженні.
Наприкінці цього експерименту дослідники виявили в організмі учасників присутність певних білків, більш численних, ніж зазвичай. Однак, як відомо, їх дія уповільнює старіння клітин і, отже, збільшує тривалість життя.
Інші дослідження показали, що у добровольців на дієті зі зниженою калорійністю метаболізм сповільнюється, що може мати ефект, особливо у ссавців, подовження тривалості життя.
Тіла цих людей також містили б менше вільних радикалів, молекул, що спричиняють якийсь окислювальний стрес, частково відповідальний за старіння.
Чесноти, які залишаються для демонстрації
Навіть якщо користь від посту здається певною мірою доведеною на тваринах, вона не була продемонстрована на людях достатніми та послідовними науковими дослідженнями.
Тому поки що передчасно стверджувати, що піст за певних умов може продовжити життя людини.
Слід пам’ятати, що голодування, навіть часткове та періодичне, слід практикувати з обережністю. Це може принести певну користь здоровій людині, яка б практикувала це протягом короткого періоду.
Незважаючи на це, голодування може спричинити головний біль або дискомфорт. Люди, які стикаються з проблемами зі здоров'ям або проходять лікування, також не повинні приймати пост без поради лікаря та без медичного нагляду.