Чи дозволяє дієта Дюкана швидко схуднути

Опублікував La Rédaction Médisite 15.08.2016 о 17:07

дозволяє

Як діє дієта Дюкана ?

Дієта Дюкана - це дієта з високим вмістом білка, яка має 4 різні фази: фазу нападу, фазу круїзу, фазу консолідації та фазу стабілізації. Сприяючи споживанню білка, ця дієта значно зменшує кількість жиру та вуглеводів, завдяки чому дієта з низьким вмістом калорій змушує організм спиратися на запаси жиру.

Чи дозволяє дієта Дюкана швидко схуднути ?

Дієта Дюкана - це тренінг для схуднення, який дозволяє швидко схуднути. Саме це зробило його успішним. Оскільки перша фаза дієти складається з їжі виключно продуктів, що не містять жиру та містять багато білка, деякі люди можуть втратити до 5 фунтів за тиждень.

Чи небезпечна дієта Дюкана ?

Швидке схуднення особливо приваблює, і саме це сподобається вам спочатку. Однак ця дієта також несе ризик. Окрім того, що вона не є ефективною в довгостроковій перспективі (від 80 до 95% людей повертають втрачені кілограми), ця дієта небезпечна для здоров'я як фізично, так і психічно. Печінка та нирки насправді більш напружені, і надмірне споживання білка може в деяких крайніх випадках призвести до ниркової недостатності. Тому, якщо ви хочете розпочати дієту Дюкана, необхідно заздалегідь обговорити це з лікарем.