Чи дозволяє хром схуднути; The Beautysane Mag
Хром - мікроелемент, необхідний для функціонування організму. Хоча ми ще не до кінця знаємо спосіб його дії, ми знаємо, що він бере участь у метаболізмі вуглеводів та ліпідів. Це також підвищує чутливість клітин до інсуліну і тим самим сприяє нормалізації рівня цукру в крові (цукру в крові). Хром сприяє дії кількох ферментів, необхідних для функціонування організму.
Хром діє на інсулін
- Хром буде діяти як кофактор інсуліну, тобто він сприяє його захопленню і таким чином полегшує перенесення глюкози через клітинну мембрану. Тому він регулює рівень інсуліну в крові, підвищує чутливість тканин до нього, нормалізує і стабілізує рівень цукру в крові (рівень цукру в крові).
- Тому дефіцит хрому призведе до гіперглікемії (занадто багато цукру в крові), що спричинить занадто велику продукцію інсуліну підшлунковою залозою. Це може призвести до втоми підшлункової залози та симптомів діабету.
Хром діє на регуляцію ліпідів крові
- Хром зменшує загальний рівень холестерину та збільшує синтез хорошого холестерину. Хром також впливатиме на вироблення жирів (ліпогенез).
- Тому дефіцит хрому може сприяти збільшенню жиру в крові, що збільшує розвиток атеросклерозу (відкладення жиру на артеріях).
Хром допоможе обмежити збільшення ваги
- Хром сприяє засвоєнню глюкози клітинами та обмежує секрецію інсуліну. Цією дією хром запобігає накопиченню надлишку глюкози в крові у вигляді тригліцеридів у жировій тканині.
- Тому дефіцит хрому призведе до стійкості до втрати ваги у людей із зайвою вагою.
Де знаходиться хром ?
Продукти, багаті хромом, - це пивні дріжджі, телятина і печінка птиці, м’ясо, риба, жовтки, цільні зерна, тверді сири (наприклад, Грюєр), а також фрукти та овочі (гриби, брокколі, зелена квасоля, спаржа, ...), темний шоколад.
Якщо ви приймаєте дієтичні добавки на основі хрому ?
Хром як дієтична добавка особливо корисний для регулювання рівня цукру в крові, зниження рівня холестерину або сприяння зниженню ваги.