Чи дозволяється товстим людям приймати протеїнові коктейлі (фітнес, нарощування м’язів, креатин)
Чи товстим людям із зайвою вагою насправді дозволено приймати креатинові та білкові коктейлі? Кому піти на нарощування м’язів? Ви набираєте вагу від таких коктейлів, тому жодна товста людина не повинна їх приймати, так? БУДЬ ЛАСКА, НЕ ВІДПОВІДАЙТЕ ТАКИХ, ЩО " " ВАМ НЕ ПОТРІБНО ТАКИХ ТАКИХ. Не в настрої на такі відповіді. Тож дайте відповідь, чи можете ви взяти це чи ні ?
3 відповіді
Привіт! Закон цього не забороняє - здоров'я. Потім білок накопичує ще більше жиру нездоровим шляхом. Тож якщо це те, що ти хочеш - чому б і ні.
Бажаю тобі всього найкращого.
Ви набираєте м’язову масу (якщо тренуєтеся досить важко). Але ви насправді не товстієте від цього.
це залежить від вашого навчання. Якщо ви правильно тренуєтесь і приймаєте такі шейки в потрібний час, це, швидше за все, сприятиме збільшенню м’язової маси. Однак: м’язова маса важча за жирову.
Нехай персональний тренер проконсультує вас.
подібні запитання
Як згадувалося вище в назві, я хотів би знати, коли приймати креатин для нарощування м’язів. Я роблю тренування всього тіла кожні 2 дні і приймаю протеїновий коктейль після тренування. В Інтернеті я знаходжу рекомендації приймати креатин після тренувань. Чи потрібно приймати протеїновий коктейль та креатин після тренування, і чи можливо це взагалі? Як це зробити в ті дні, коли я відновлююся після тренувань - тобто не відвідую фітнес? Потім я приймаю креатин у будь-який час?
Я вдячний за відповіді!
Гей спільнота,
Я хотів запитати, коли найкращий час для протеїнових коктейлів. У мене завжди є такий після тренувань. Чи краще випити перед тренуванням? А також слід пити коктейль у дні відпочинку?
Спасибі заздалегідь.
Я прошу це, тому що я сам трохи товстий, і я не можу отримувати стільки білка, скільки моїм м’язам потрібно лише з їжею, тому я хотів допомогти собі білковими коктейлями, але я боюся, що це зробить мене товстим, якщо я не заходжу час від часу піти тренуватися, а потім зробити мені шейк вдома.
Звичайна вага для мене буде 75 кілограмів, але я лише 95 кілограмів для інформації.
Раніше я думав, що мені не потрібен протеїновий коктейль, тому що він товстіє лише через те, що я вже на 20 кілограмів більше. Я вірив, що цей жир, який у мене перетворюється, тренуючись у м’язах, і тремтями я отримую лише більше, ніж щось для худих людей.
Як би глупо не звучало запитання, небезпечні для здоров’я коктейлі сироваткового білка?
Скрізь 5 г води або білкового коктейлю. АЛЕ СКІЛЬКО ВОДИ. цього ніде немає! Хтось знає?
Я хотів придбати креатинові та протеїнові коктейлі в Карштадті для нарощування м’язів, але не знаю, чи варто це робити у Карштадті. Тому що деякі кажуть ні, не купуйте у Карштадта, бо це не так добре, як у фітнес-магазині. Наприклад, я побачив там продукт, який являв собою білковий коктейль, який називався білок 80 від Alex або креатин моногідрат від Alex. Я просто хотів почути вашу думку/знати, чи варто купувати в Карштадті чи ні .
Дякуємо за відповідь заздалегідь .
Я роблю короткі силові тренування і намагаюся нарощувати м’язи:) Багато культуристів приймають ці протеїнові коктейлі, якщо я справді приймаю це. А хто так, чи не можу я нічого їсти і просто приймати ці білкові коктейлі, як щодо цього? Просто візьми трясти ?:)
Я тренуюсь 3 рази на тиждень. 1x силові тренування і 2x тренування на витривалість. Після силових тренувань я завжди беру білковий батончик, але хотів би ще раз на тиждень приймати ще один білковий коктейль. Це нормально в моєму віці і чи хороший цей білковий коктейль (див. Малюнок) ?
Дякуємо за читання та відповідь
Вчора ввечері був у колеги, і оскільки він вже не може багато тренуватися через постійну травму, він дав мені свій протеїновий коктейль Pullver. Я регулярно тренуюсь, тому вважаю, що має сенс брати їх. Є 2 пакетики, одна зі смаком ванілі, а друга без смаку. І зараз моє питання полягає в тому, як мені приготувати цей шейк?
Привіт я маю Ні перед тим, як нарощувати м’язи чи щось інше. Я думаю, що білкові коктейлі - це просто смачно. Чи безпечно пити це - просто так - частіше протягом тижня? не знаю мене так добре від LG
Знайдіть ту, яка має низький вміст жиру, цукру та вуглеводів
Подумайте про те, щоб взяти це:
Я хочу почати з фітнесу, але боюся, що білкові коктейлі мають недоліки, бо я точно знаю, що це там. Що ти на це скажеш? Щиро
Гей, чи можу я дійсно приймати креатин з молоком, а також у зв'язку з моїм білковим коктейлем, який є звичайним коктейлем, тому не ті, у кого багато Х, дякую заздалегідь
Я щойно тренувався і випив протеїновий коктейль, чи можу я знову щось з’їсти (курку та паприку) або мені потрібно почекати?