Внутрішні новини - Здорове харчування дітей, обговорюється в автономному режимі
Автор: Наталія Нікореану
Третій випуск поштового ярмарку "Vegan Show" відбувся цього року прем'єрою - "Tribuna Sănătății". Це більш весела зустріч, де лікарі різних спеціалізацій, дієтологи, психологи говорили з відвідувачами про стан здоров’я дітей. "Активний. Еко. Здоровий »- цей загальний засіб об’єднав цікавих людей, щоб якомога більше дізнатись про здоров’я. Оскільки акцент робився на здоров’ї дітей, на зустрічі також зібралися матері, що спрагли отримати інформацію про стан здоров’я найменших. Протягом п’яти годин учасники «Трибуни здоров’я» поєднували корисне з приємним, а понад 500 відвідувачів в автономному режимі дізналися з першого джерела інформацію про органічні продукти харчування та непродовольчі товари, а також про стан здоров’я найменших. Найактивніші учасники заходу поїхали додому з не менш екологічними призами.
Трибуну охорони здоров’я відкрила Анжела Солтан, яка намагалася дати іншу інтерпретацію терміну ЕКО. Ті, хто зібрався поза мережею, дізналися, що не тільки їжа може бути органічною, але й міжособистісні стосунки.
"Коли ми потрапляємо в ситуацію з людиною, яка нас спровокувала, якою буде його нормальна реакція? Що ми вибухнемо. Деякі дуже хочуть цього. Здивувавши їх тим, що ми маємо спокійну реакцію, ми вже знайшли позицію. Це питання вибору: або ви думаєте про цукерки та красиві речі, або ви вибухаєте, ви сперечаєтесь », - пояснила Анжела Солтан, співзасновниця платформи E-Health.MD.
Міжособистісні стосунки та здорове спілкування стають дедалі більшою темою, особливо на спеціалізованих тренінгах. На таких семінарах учасникам пропонується придумати приклади із особистого життя.
"Людина, яку я запам’ятав, була моєю бабусею, і я зрозумів, що вона говорила під час посту, коли чула, як хтось підвищує голос, або їй здавалося, що хтось агресивний. Вона сказала: Ну, це піст, ми не повинні сперечатися. У дитинстві я думав, що таке піст, чи не піст? Коли він лає вас, ви сперечаєтесь. Тепер я усвідомлюю. Вона не читала всіх цих теорій. Насправді у неї був екологічний підхід, тільки ніхто її так не називав », - додала Анжела Солтан.
Дієтолог Тамара Щіопу не відсутня на "Трибуні здоров'я". Вона розповіла присутнім про вегетаріанські та веганські дієти, що це таке і як можна прийняти таку дієту.
"Питання полягало в тому, чи повинні вегани їсти частіше, більше, щоб почуватися ситими і не набирати вагу. Насправді правила веганської дієти такі ж, як і будь-якої дієти. Перш за все, вам потрібно переконатися, що ви отримуєте всі необхідні поживні речовини: жири, білки, вуглеводи, вітаміни, рослинні волокна та воду. Не забуваємо про воду ", - пояснила Тамара Șchiopu, дієтолог та організатор" Vegan Show ".
Серед тем, які розглядалися на «Трибуні здоров’я», було правильне харчування дітей. Від запрошених педіатрів мами дізналися, наприклад, що вони не повинні наполягати на тому, щоб їхні малята їли все з тарілки, а після першого року життя малі повинні мати три основних прийоми їжі та дві закуски.
"Якщо дитина на першому році життя потроює свою вагу, ми більше не маємо таких темпів зростання протягом усього життя. Наступного року дитина додасть лише два кілограми. І оскільки ці два кг йому більше не потрібен той ритм їжі, який був у нього на першому році життя. Ми повинні трохи реорганізуватися і зрозуміти, що не потрібно годувати його раз на дві години. І нам також не потрібно годувати його вночі », - каже педіатр Оксана Турку.
Деякі мами скаржились, що їхні малята їдять, лише маючи під рукою пристосування. «Без телефону дитина не їсть. Зараз ми намагаємось навчити його цьому телефону, і це дуже складно. Я раджу матерям, у яких є маленькі діти, не використовувати ці фокуси, тому що вони дуже розумні, і я розумію, що якщо це було можливо один раз, це стане можливим вдруге і втретє », - сказала Ала Голбан, мати дворічної дівчинки. років.
Молоді матері також дізналися, що правильне харчування може значно зменшити ризик розвитку хронічних захворювань, таких як ожиріння, атеросклероз, гіпертонія та діабет. Лікарі звернули більше уваги на харчування немовлят першого року життя і намагалися переконати матерів, що грудне вигодовування - найкращий подарунок, який вони можуть подарувати своїм дітям.
"Грудне молоко - це чудо від Бога. У моєму тілі є щось для моєї дитини. Протягом століть вчені намагаються отримати адаптовану суміш, яка була б еквівалентна грудному молоку. Ще нікому не вдалося зробити однаковий склад грудного молока ", - зазначила педіатр Ала Живальковський.
Лікар розвіяв міфи про те, що коров’яче та козяче молоко є корисним і може вживатися в перший рік життя маленьких.
"Ні в якому разі не використовуйте коров'яче та козяче молоко. Білок у коров’ячому та козячому молоці сильно відрізняється і не може засвоюватися так само, як білок у грудному молоці. Крім того, в козячому молоці дуже мало заліза ", - сказала Ала Живальковський.
Офлайн-учасники мали можливість задавати питання та дізнаватися відповіді безпосередньо у медичних працівників. "Я голодний до всілякої інформації, як дати йому першу їжу, коли вводити кашу, що буде, які симптоми, від живота, від того, як він робить обличчя, йому це подобається, не- Мені це подобається. Тому я скрізь, де є інформація про годування дитини ", - сказала Каталіна.
Раунд питань та відповідей був найочікуванішим.
"Моя дитина в підсумку споживала 1,5-1,6 літра на день. Деякі колеги казали мені, що вони споживатимуть занадто багато рідини. Це нормально, чи щось не так? "
«Для дворічної та двомісячної дитини два літри води - це багато. Для інтуїції тієї чи іншої патології ми повинні враховувати кілька ознак: пити воду, запитувати, брати чашку зі столу поодинці, або вона постійно видно? "
І правильне споживання води було поставлене під сумнів. Представники компанії OM Water провели експеримент, який показав, що постійне зволоження організму - це чисте здоров’я.
"Якщо я спожив трохи, токсини надходять і залишаються в сечовому міхурі. Я залишаюся на годину. Токсини діють на слизову. Ми сіли на мороз і почали рости. Я спожив трохи більше води, бачите, вона краще очищається. Якщо я спожив багато води, вона дуже добре очищається, ви бачите, що на стінах нічого не залишилось », - пояснив Олесея Козміч, керівник медичного проекту в Apa OM.
Оскільки рух - це здоров’я, протягом усього ярмарку група танцюристів розбуджувала відвідувачів до танцювальних ритмів, а ті, хто був активним і задавав питання «Трибуні здоров’я», поверталися додому з різними екологічними призами.