Чи є фукус ефективним природним пригнічувачем апетиту для схуднення Тест та відгуки
Як ви, можливо, знаєте, я люблю природні засоби для зниження апетиту і люблю випробувати різні варіанти. Після коньяку та агару -агару мені знадобився лише фукус, щоб завершити святу трійцю. Відомо, що ці коричневі водорості, дуже присутні на Кот-д'Арму, пригнічують апетит. Також повідомляється, що вона є відмінне спалювач жиру. Тож мені довелося перевірити, чи правдива міська легенда.
Незважаючи на те, що спочатку мало спокуси, без сумніву щодо резонансу з фікусом моєї бабусі, я все ж доклав зусиль, щоб ввести фукус у свій раціон, щоб отримати уявлення про його властивості пригнічувати апетит. Ідея полягала в тому, щоб дізнатись, чи регулярне вживання фукусу впливає на мою фігуру та кількість їжі, яку я поглинаю під час кожного прийому їжі.
Ось моя думка з цього приводу після тесту. Я також запрошую вас прочитати мою статтю про найефективніші засоби для зниження апетиту.
Навіщо використовувати засоби для зниження апетиту ?
В ідеальному світі я б їв пристойну порцію з кожним прийомом їжі. Моя тарілка була б збалансованою, і я відчував би себе ситим, тримати спокійно, не бажаючи перекусити до обіду чи вечері. На жаль, я подібний до багатьох інших жінок та чоловіків. Мої стосунки з їжею складні. Я жадібна, люблю перекусити. Бажання їсти охоплює мене протягом дня, і я не можу зосередитися. Не бажаючи набирати вагу помітно і стурбований своєю фігурою, я швидко зацікавився пригнічувачами апетиту, зокрема природними пригнічувачами апетиту. Я навчився використовувати їх як у капсулах, так і у смачних рецептах. Сьогодні я бачу їх шоковими союзниками в моїй постійній боротьбі із зайвою вагою.
Що таке обтікання ?
Wrack - це різновид бурих водоростей, які дуже присутні в Північному морі, а також в Атлантичному океані. Коли ви гуляєте по пляжу і спостерігаєте за буруватими водоростями на піску, є велика ймовірність, що він у всьому вигляді. Тож у нього, безумовно, немає гламурної сторони більш екзотичних морських водоростей, таких як агар-агар, але місцеві тварини оцінять.
Скеляста порча іноді ототожнюється з водоростями, але водорості - це просто термін для всіх бурих, червоних або зелених водоростей, що зустрічаються на пляжах після припливів. Сподіваюся, ця точність задовольнить найвибагливіших.
Термін обтікання охоплює цілу серію водоростей. Коли ми говоримо про розмивання як частину дієти або про його пригнічуючий апетит ефект, ми, як правило, маємо на увазі обриви сечового міхура.
Раніше використовувався, зокрема, для годівлі худоби, властивості придушення апетиту при обтіканні сечового міхура в даний час є загальновизнаними, і тому водорості включені до багатьох дієт для того, щоб сприяти відчуттю ситості.
Як ви знаходите сум'яття в торгівлі ?
Як правило, їстівними вважаються талми обгортання. Для водоростей талі є еквівалентом листя. Безперечно одне, тестування фукусу як пригнічувача апетиту значною мірою сприяло б моїм знанням морської біології.
Wrack їдять як капсули, порошок або трав'яний чай.
Іноді його можна знайти в першому вигляді і приготувати, наприклад, в ікрі водоростей або в салаті, але, якщо ви не живете в Бретані, ви віддасте перевагу сушеним формам.
Які властивості фукусу ?
Wrack використовується як пригнічувач апетиту, оскільки містяться в ньому полісахариди, альгінати набрякають при контакті з рідинами. Тому водорості набиратимуть об’єм у нашому шлунку що полегшить відчуття ситості. Крім того, це зменшить засвоєння жирів та інших токсинів у нашому організмі.
ЄМА, Європейське агентство з лікарських засобів, визнає використання обгортання для зниження ваги в поєднанні з низькокалорійною дієтою.
Альгінати, присутні в шкірі, також зараховують до спалювання жиру. Ці альгінати також використовуються у складі багатьох косметичних засобів, що використовують їх желюючі властивості. Обгортання фукусом також є чудовою класикою лікування талассотерапією.
Багатий мінералами та мікроелементами, також має високу концентрацію йоду. Відомо, що йод прискорює організм. Ми говоримо про його термогенезну дію. Отже, це дозволить тілу спалювати більше жиру.
Будьте обережні з йодом
З Фукусом слід поводитися обережно, і тому не рекомендується використовувати його з часом без медичної консультації. Справді, його високі концентрації йоду можуть мати гормональний вплив. З цієї причини люди з порушеннями функції щитовидної залози не повинні її вживати.
Як використовувати обтікання ?
Я вирішив використовувати обгортання у формі капсули, яке я ковтав за 30 хвилин до кожного прийому їжі, щоб оцінити, чи дозволило їх всмоктування зменшити порції. Однією з незаперечних переваг використання обгортання як засобу для зниження апетиту, безумовно, є його ціна.. Можна провести лікування протягом декількох тижнів менш ніж за п’ять євро. За цією ціною це, безумовно, варто спробувати, особливо тим, хто має бюджет.
Для розваги я також спробував трав’яний чай фукус, але особисто мені зовсім не сподобався його солоний смак. Тому я попросив свого травника включити його у більш фруктову суміш, і мені сподобалось. Однак, я думаю, це мало цікаво, враховуючи ціну курсу капсул, і тому я насправді не дотримувався цієї упаковки.
Результати після мого лікування капсулами
Зрозуміло, мій апетит повністю контролюється. Я встигаю дотримуватися кількості, встановленої під час їжі, не відчуваючи дискомфорту. Однак я звик до цих кількостей, оскільки регулярно використовую засоби для зниження апетиту. Тому важко оцінити, чи мало б це однаковий вплив на новачків. Можливо, краще віддати перевагу більш потужному пригнічувачу апетиту, такому як коньяк.
З іншого боку, це великий сюрприз з точки зору мого целюліту. Я бачу помітне зменшення через два тижні, ефект, якого я ніколи не очікував. Після досліджень здається, що подібні результати спостерігали і інші, і це пояснюється дренуючим ефектом розмиття. Однак я не знайшов наукового дослідження, яке б офіційно демонструвало його дивовижні властивості. Без сумніву, я буду досліджувати це питання надалі.
Моя думка щодо використання фукусу як пригнічувача апетиту
Якщо, як і я, ви любите використовувати дієтичні добавки для боротьби зі своєю тягою, обтікання є цікавою альтернативою зоряному агару та коньяку. Особисто я почуваюся впевненішим саме через нижчу ефективність. З агар-агаром та коньяком слід поводитися обережно, якщо ви не хочете постійно розширювати шлунок, і я думаю, що фукус стає в нагоді як проміжне рішення. Як вже згадувалося вище, мені не сподобалася версія з трав’яним чаєм, оскільки я не люблю такий солоний смак. З іншого боку, лікар-фітотерапевт знатиме, як зробити суміш відповідно до ваших смаків на основі обгортання.
Антицелюлітний ефект повністю мене здув хоча я не думаю, що це буде видно просто на кожному.
Декілька останніх думок
Проблема з пригнічувачами апетиту, що набрякають при контакті з рідинами, полягає в тому, що ви повинні навчіться зменшувати кількість на своїй тарілці. В іншому випадку ви отримаєте зворотний ефект, оскільки ваш шлунок буде перевантажений. Незважаючи на те, що я люблю приймати капсули зрідка, я волію включати продукти, що пригнічують апетит, наприклад, у певні напої щодня.
У будь-якому випадку, я думаю, що це завжди добре не завжди використовуйте один і той же засіб для зниження апетиту щоб не турбувати організм, і тому я із задоволенням чергую різні натуральні продукти, такі як коньяк або агар-агар. Fucus тепер буде доданий до цього списку. У будь-якому випадку, не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом для отримання більш поінформованої думки.
За ці роки я також виявив, що спорт та фізична активність - це два чудових засоби для зниження апетиту. Дійсно, почуття голоду часто з’являється після бездіяльності або якоїсь форми нудьги. Якщо біля їжі ви не можете протриматися, приготуйте легкий напій для зниження апетиту та вийдіть на прогулянку. Це змінить ваші уявлення та допоможе вам протистояти вашому найлютішому ворогу - це не ваш холодильник, а ваш мозок.
Ви також використовуєте засоби для зниження апетиту? Ви коли-небудь тестували на розрив? Розкажи мені про свій досвід та свої думки. Я завжди люблю обговорювати тему, щоб зміцнити свої знання !