Чи є ідеальна вага для довгого життя

Надмірна вага або ожиріння може значно скоротити життя. Але від якого індексу маси тіла він стає небезпечним? Відповідь повинна заспокоїти багатьох.

довгого

ІМТ - не єдиний важливий фактор - розподіл жиру також має вирішальне значення.

Діабет, серцево-судинні захворювання, рак: надмірна вага має неприємні побічні ефекти. Не дарма Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) класифікує важку надлишкову вагу - також звану ожирінням або ожирінням - як самостійне захворювання. Це становить значний ризик для здоров’я та може значно скоротити тривалість життя.

Тому майже кожному п'ятому німцю слід подумати. Це тому, що так багато людей мають індекс маси тіла (ІМТ) 30 і більше - і, як правило, вважаються страждають ожирінням або ожирінням. Ще 36 відсотків мають ІМТ від 25 до 30, що робить їх надмірною вагою. Ви вже є групою ризику? І яке значення ІМТ було б ідеальним для довгого життя?

Не існує такого поняття, як оптимальний ІМТ

Відповідь не можна звести до числа. "З моєї точки зору, проблема полягає в тому, що вага фактору ризику значно завищена", - говорить Інгрід Мюльхаузер, науковий співробітник з Гамбургського університету. Екстремали, такі як надмірна або недостатня вага, безсумнівно, є факторами ризику. "Але в дуже широкому діапазоні так званої нормальної ваги та надмірної ваги до ожиріння 1 ступеня індекс маси тіла є, мабуть, незначним маркером ризику для тривалості життя", - сказав Мюльхаузер.

У будь-якому випадку фіксовані порогові значення для оцінки ризику для здоров'я є суперечливими. В цьому також переконалася ВООЗ. До кінця 90-х років ІМТ до 27 все ще вважався прийнятним. Потім ВООЗ знизила верхню межу нормальної ваги до 24,9. Мільйони людей майже за ніч стали зайвою вагою.

Розташування жирових відкладень також відіграє певну роль

Вага тіла сама по собі також є досить непридатною як показник тривалості життя. "Окрім ваги або ІМТ, важливим є також розподіл жиру - тобто склад тіла", - каже Сюзанна прямо з Федерального центру з питань харчування. Ризик діабету або серцево-судинних захворювань зростає, коли жирові клітини осідають навколо органів черевної порожнини. Клітини в черевному жирі метаболічно активні і виділяють численні речовини, що передають речовини, які, серед іншого, впливають на кров’яний тиск і вивільнення гормону інсуліну.