ЧИ Є ПОСИЛАННЯ МІЖ Харчуванням та нейродермітом
Свербіж, печіння та почервоніння - атопічний дерматит може поставити вас та вашу шкіру перед основними проблемами. За допомогою заспокійливих косметичних засобів ви протидієте ознакам. На додаток до адаптованого режиму догляду, правильна дієта може допомогти полегшити шкіру, схильну до нейродерміту. Ви можете дізнатись у нас, чи ефективні певні дієти.
НЕЙРОДЕРМІТ І ХАРЧОВІ АЛЕРГІЇ
Уникання деяких продуктів може покращити ознаки шкіри, схильної до екземи. Наприклад, алергія на курячі яйця, коров’яче молоко або сою може вплинути на шкіру. У багатьох дітей харчова алергія часто проходить сама по собі і рідко призводить до спалаху екземи. У дорослих перехресна алергія може посилити ознаки шкіри, схильної до екземи. Для виявлення причин збудників харчової алергії рекомендується тест на алергію.
Спочатку перевіряються класичні тригери алергії, такі як:
ЦЕ ХАРЧУВАННЯ МОЖЕ ПРИЧИНИТИ НЕЙРОДЕРМІТНИЙ ПРОБЛЕМ
Не існує ідеальної та універсальної дієти при атопічному дерматиті, яка зазвичай рекомендується усім постраждалим. Однак корисно вести харчовий щоденник, який допоможе визначити продукти, які можуть спричинити спалахи екземи. Молоко та яйця часто критикують люди зі шкірою, схильною до нейродерміту. Однак наукових доказів того, що ці продукти можуть сприяти рецидивам, немає.
ВПІЗНАЮЧИ СИЛЬНИК НЕЙРОДЕРМІТУ
Зміна дієти не виліковує нейродерміт. Атопічний дерматит спричинений генетичною схильністю; інші тригерні фактори можуть лише спровокувати рецидиви. В основному, ваш раціон повинен бути збалансованим, містити здорові жирні кислоти омега-3, такі як волоські горіхи або лосось та багато овочів. Щоб отримати більше інформації про причини спалаху екземи, ви можете вести журнал скарг для свого лікаря. Це повинно включати такі пункти:
Дата та час стану шкіри для виявлення кореляції з можливими тригерами
Такі заходи, як робота чи школа, спорт та зустрічі з друзями
Настрої люблять гнів, стрес, радість і розслаблення
Час і тип споживаної їжі
Контакт з алергенами, такими як пилок та шерсть тварин
ТАКОЖ ВАЖЛИВО: ПРАВИЛЬНО ДОГЛЯДАЙТЕ ПРО ШКІРУ
Окрім самоспостереження та, якщо потрібно, адаптації дієти, догляд за шкірою також є одним із заходів, які ефективно полегшують нейродерміт. Суха шкіра більш сприйнятлива до всіх впливів, що дратують шкіру. Порушується природна бар’єрна функція шкіри, подразники та алергени можуть проникати легше. Тому слід покладатися на адаптований режим догляду. Сухість шкіри призводить до свербіння і печіння і може сприяти запаленню. Контакт шкіри з водою повинен бути коротким при атопічному дерматиті. Ось чому душ є вигіднішим, ніж розширена повноцінна ванна - наприклад, заспокійливий ніжний ніж LIPIKAR для душу та олія для ванни AP + від La Roche-Posay.
Для нейтрального догляду за шкірою рекомендуються нейтральні засоби для чищення шкіри (pH 4-6,5).
Деякі засоби для очищення шкіри спеціально розроблені для сухої шкіри, схильної до нейродерміту, і містять речовини, що поповнюють ліпіди, такі як очищуючий крем-гель LIPIKAR Syndet AP +, що заповнює, від La Roche-Posay.
ЗВОЛЬЖЮЮЧИЙ ДЛЯ НЕЙРОДЕРМІТ-ШТОРОВОЇ ШКІРИ
Якщо ваша шкіра схильна до екземи, рекомендується застосовувати крем двічі на день. Якщо можливо, не варто шкодувати з кремом. Перед нанесенням лосьйону важливо вимити руки, щоб запобігти зараженню. Перед використанням слід протестувати нові продукти на невеликій площі. Якщо через дві доби на ураженій ділянці шкіри немає негативної реакції, догляд, як правило, терпимий. Регулярне нанесення крему забезпечує шкіру вологою та жирами: речовин, яких їй не вистачає при нейродерміті. Наприклад, LIPIKAR Baume AP + бальзам для тіла від La Roche-Posay . Основний догляд за допомогою ніацинаміду та термальної води заспокоює, полегшує свербіж та зміцнює шкірний бар’єр.
Але не кожен крем є правильним для догляду за шкірою, схильною до нейродерміту:
РН крему повинен бути від 4 до 6,5.
Так само, як і гель для душу, крем також повинен бути максимально позбавлений алергенів для нейродерміту, таких як певні ароматизатори та консерванти. Наприклад, ЛІПІКАР Бауме АП+ від La Roche-Posay з його мінімалістичною формулою.
Вершки з найбільшим вмістом жиру - не обов’язково найкращий вибір. Важливо спробувати і знайти правильний засіб для власної шкіри. Вибираючи засіб для догляду за шкірою, зверніть увагу на активні інгредієнти, такі як гліцерин або сечовина, які корисні для вологого балансу шкіри. У дерматолога або в аптеці ви можете отримати рекомендації щодо продуктів, які підходять для догляду за шкірою при нейродерміті.