Чи є продукти з високим вмістом антиоксидантів допоміжним засобом для схуднення; легкий
Що взагалі є антиоксидантами? Щоб найкраще пояснити функцію антиоксидантів, потрібно заздалегідь знати, що таке «вільні радикали» в організмі.
Вільні радикали є дуже активними та шкідливими проміжними речовинами метаболізму, які ще називають окислювачами. Вони пошкоджують наші клітини. Кожна окрема клітина в організмі переживає близько 10000 нападів вільних радикалів на день. Ось чому так важливо вживати в раціоні достатньо антиоксидантів, щоб протидіяти вільним радикалам, перш ніж наносити шкоду клітинам.
Вільні радикали спричинені УФ-випромінюванням, диханням, забруднювачами, пестицидами та наркотиками. Іншими факторами, що спричиняють появу вільних радикалів, є всілякі захворювання, стреси, неправильне харчування, змагальні види спорту тощо.
Куріння сигарети вдихає вільні радикали в кількості 10 до 15. Тому курці мають значно вищу потребу в антиоксидантах, ніж некурці.
Вільні радикали хворіють і швидше старіють клітини організму.
Антиоксиданти - це речовини, які роблять вільні радикали нешкідливими і виводять їх з організму до того, як вони спричиняють пошкодження клітин. Якщо в організмі занадто мало антиоксидантів, вільні радикали можуть спричинити пошкодження клітин, що може призвести до захворювань.
Рослини містять багато антиоксидантів, оскільки їм потрібно захиститися від кисню та сонячних променів. Наприклад, якщо ви розрізаєте яблуко навпіл, межі на двох половинках дуже швидко зарум’яняться, оскільки клітини бомбардуються киснем. Якщо ви натираєте половину вітаміну С, проте антиоксиданти (вітамін С) захищають поверхню від нападів вільних радикалів.
Ми можемо захистити себе таким же чином - наприклад, вітамінами А, С і Е, бета-каротином, коферментом Q10 та мікроелементами, такими як B. цинк, марганець або селен.
Оскільки ці антиоксиданти в основному містяться у фруктах та овочах, споживання продуктів, багатих антиоксидантами, безумовно, також опосередковано допомагає при втраті ваги.
Ви можете дізнатись більше на безкоштовний 10 день поштовий курс GetDietResults - Худнути з успіхом. Безперечно, однак, це те, що прийом антиоксидантів у вигляді фруктів та овочів або у вигляді додаткових життєво важливих речовин зміцнить вашу імунну систему та уповільнить процес старіння. (openPR - Клаус Вольфсбергер)
Основний запас поживних речовин повинні допомагати нашому організму щодня розкислювати, детоксикувати та очищати. Це також повинно підтримувати його у багатьох завданнях, необхідних для збереження його здоров’я. Ми почуваємось життєво здоровими та здоровими, коли харчуємось оптимально, рухаємось та розслабляємось. Офіційна рекомендація така не менше 5 разів на день їсти свіжі фрукти та овочі, бажано органічно вирощені. Однак у напруженому повсякденному житті для багатьох людей це часто виглядає зовсім інакше.
Це також одна з причин, чому високоякісні мікроелементи природного походження так важливі для збільшення життєвого тонусу та добробуту.
3 речі можуть допомогти нам з базовими послугами.
- Оптимальний захист клітин
- Спеціальні омега-3 жирні кислоти та ко, які багаті EPA та DHA (без шкідливих речовин!)
- Щоденний коктейль, наповнений життєво важливими речовинами, вітамінами, мінералами ... - клітковина та кишкові бактерії забезпечують м’яке очищення кишечника.
Ми знаємо, що стоматолог каже: «профілактика - це краще, ніж буріння». Якщо ви хочете бути життєво важливим, підтягнутим і незалежним до старості, вам слід вчасно зайнятися профілактикою, щоб ви могли якомога довше насолоджуватися своїм життям.
Якщо вас цікавить тема, якщо ви хочете дізнатись більше про неї, і якщо ви хочете знати, як користуватися та випробувати продукти самостійно, то я запрошую вас скористатися контактною формою, щоб написати мені