Чи є сонячні капсули справді ефективним журналом про здоров’я
З наближенням свят харчові добавки, призначені для підготовки шкіри до сонця, потрапляють на полиці аптек та аптек. Чого очікувати і як ними користуватися ?
Перші сонячні промені на погано захищеній шкірі невблаганні. Це часто сонячний опік! Допоможіть одному харчова добавка «підготувати» шкіру, отже, спокусливо, особливо якщо ви страждаєте на легкий літній люцит. Ця непереносимість сонця призводить до дрібних прищів або червоних плям на декольте та передпліччях, які сверблять і запобігають подальшому опроміненню.
Багато молекул антиоксидантів у сонячних капсулах
Капсули від сонця містять каротиноїди та інші антиоксидантні молекули, такі як вітаміни С і Е, цинку та селен які діють у взаємодії. Серед каротиноїдів найбільше оцінювали бета-каротин та лікопін. Вони поглинають частину світлової енергії, а також забезпечують ефект сонячного опіку. Але будьте обережні, цей загар не є захисним, оскільки він не зумовлений синтезом меланіну !
З іншого боку, завдяки своїй антиоксидантній властивості, каротиноїди нейтралізують вільні радикали, які спричиняють шкідливий вплив УФ-променів. Їх застосовують у дозах не менше 7 мг на добу; інші антиоксиданти в дозах, близьких до харчових референтних значень (12 мг вітаміну Е, 80 мг вітаміну С, 10 мг цинку, 55 мкг селену). Чим чіткіше шкіра, тим вигідніше вибирати суміші, концентровані в антиоксидантах, для посилення дії проти вільних радикалів.
Яка різниця з капсули для самозасмаги ? Ці капсули працюють за тим же принципом, але з більш високою концентрацією каротиноїдів, щоб отримати засмаглий - незахисний ефект! - без перебування на сонці через 10–15 днів прийому.
Вигідні харчові добавки при літньому люциті
Перші дослідження, проведені в лабораторії, на людях, які зазнавали контрольованих доз УФ, показали сприятливу дію певних антиоксидантів на відстрочити настання сонячного опіку, зменшення інтенсивності або зменшення реакцій гіперчутливості, але ціною великих доз і приймається протягом декількох тижнів.
Мінус? Немає досліджень, які б стверджували, що сонцезахисні капсули ефективні в реальних умовах впливу. "Останні дослідження досить розчаровують, і, зі свого боку, я більше не рекомендую їх", - говорить д-р Ерве Дутартр, фотодерматолог.
Якщо обговорити його інтерес для шкіри без проблем, це доповнення може тим не менше забезпечити користь для жінок, схильних до доброякісного літнього люциту. На додаток до відповідного сонцезахисного крему, це справді здається зменшити реакції непереносимості шкіри під час першого впливу. Їх ефективність зумовлена розумним перебуванням на сонці. Точно вони дають приємний загар навіть при незначній експозиції !
Як користуватися сонячними капсулами
Доцільно починайте лікування за 10-15 днів до того, як виставити себе, потім продовжуйте протягом свят, віддаючи перевагу їй посеред їжі, багатої жиром, щоб поліпшити засвоєння каротиноїдів. Під сонцем дуже важливо застосовувати сонцезахисний крем 50 ++.
Зверніть увагу, що існують застережні заходи щодо використання:
-
Деякі посилання підходять для дітей, але всі вони є протипоказаний під час вагітності та годування груддю.
Крім того, бета-каротин є щоб уникнути, якщо ви палите оскільки деякі дослідження вказують, що це збільшує ризик раку легенів.