Чи є у вас поради щодо набору ваги

Я занадто худа, і мені це нудно!
У журналах є лише статті про схуднення!
У вас є рішення для мене, яке зробило б ВІЛЬШИМ?
У мене дуже хороший апетит:
- щотижня роблю картоплю фрі;
- раз на тиждень я відвідую Швидкий;
- Я ходжу до ресторану раз на тиждень;
- Я поклав вершкове масло на тост;
- моя їжа купається в соусі .;
- Я їжу чіпси між прийомами їжі;
- Я п'ю фортімель і нутридрінк;
- Я щоранку кладу в каву 3 цукру;
- Я п'ю лише кокс, ніколи води;
- я їжу шоколад щодня.

Однак за мною стежить дієтолог!
Я став більшим, але недостатньо!
Я вимірюю 1,66 на 50 кг (я округляю!)

Якщо ви знайдете рішення моєї проблеми, я буду вам дуже вдячний, бо є. Я насправді не знаю, що ще робити!
Моя проблема полягає в тому, що моє тіло спалює калорії швидше, ніж зазвичай.

Не кажіть мені, що мені пощастило, це не змінить мого бажання хотіти набирати вагу за будь-яку ціну!

Дякую за допомогу!

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Обережно
Ні, я насправді не маю для вас жодних порад, а скоріше застереження: надто худий не захищає вас від надлишку холестерину, тому не переборщуйте з жирами та поганим цукром.

Перш за все, намагайтеся харчуватися збалансовано (білки, вуглеводи, молочні продукти тощо), не позбавляючи себе (щасливчика) і особливо думайте про те, щоб зробити себе щасливим.

Але дбайте про своє здоров’я перш за все, це дуже важливо.

Якщо це вас радує.
Нарощуйте м’язи і робіть білкові коктейлі. Це те, що роблять спортсмени для набору "маси" та ваги. М'язи важать більше жиру.

Поради, які ви цитуєте, скоріше зворотні для дієти для схуднення, а не дієти для збільшення ваги
Будьте обережні, щоб не взяти все в сідниці !

Не забувайте, що є люди, які набирають майже 1 кг, просто подивившись на коробку праліне, та інші, хто скуштує шоколад, п’є лише колу і не береться ні грама.
нічого несправедливішого за обмін речовин !

Це не питання дієти.
Але зазвичай життя.

Це чуття пліток ваших колег, що гризе вас, ха-ха

Ми поговоримо про це ще раз у mp. коли ви змінили роботу і знайшли дружню атмосферу, ваша вага стабілізується, не змінюючи дієти !

Вам також не потрібно переходити з однієї крайності в іншу. подібно до дієти, збільшення ваги організовується протягом тривалого періоду. не переїданням ви все вирішите.

.
Дякую за ваші маленькі повідомлення.
Насправді, коли я їжу, я не «набиваю себе», це, скажімо, природно.
У мене немає проблем з холестерином, хоча я все одно їм жир.

Я рідкісний екземпляр, я знаю .

Ви повинні знати, що фортимель
а нутрідрінк наповнений білком, і це змушує вас худнути.
з цієї причини ми перестали давати його пацієнтам у будинку престарілих, де я працюю

!
Це правда?
Це мій дієтолог порадив мені пити ці напої!

Обережно
Ні, я насправді не маю жодних порад для вас, а скоріше застереження: надто худий не захищає вас від надлишку холестерину, тому не переборщуйте з жирами та поганим цукром.

Але дбайте про своє здоров’я перш за все, це дуже важливо.

+1
Ніхто не застрахований від холестерину.

!
Це правда?
Це мій дієтолог порадив мені пити ці напої!

Як би там не було .
Я дієтолог, і МИ НЕ НАВЧАЄМОСЯ РАДИТИ НАПИТКИ ТАК, ЯК КОКА ТА ІНШІ СОЛІ, ДЛЯ ПРИГОТУВАННЯ ВТУРУВАНЬ ДІЙСНО ДЛЯ ЩОБ. не кажучи вже про вживання чіпсів тощо, а також про всі проблеми зі здоров’ям, які можуть виникнути у вас пізніше.

якщо він вам це порадить, c шарлатантом !

Щоб набрати вагу, вам доведеться збагатити свій раціон енергією та білками, і все це як частина збалансованої дієти.

Я хочу зазначити, що вам також потрібен МЕДИЧНИЙ КОНТРОЛЬ !

Що стосується таких напоїв, як нутрідрінк та фортимел, то це гіперенергетичні (нутрідрінк) та високобілкові (фортімел) напої, які зазвичай дають пацієнтам, які недостатньо їдять! у будь-якому випадку ці напої змушують вас схуднути !

Сподіваюся, він порадив вам це відповідно до вашого бюджету, адже в середньому в аптеках потрібно 8 євро на 4 харчові добавки !

Що стосується будинку престарілих із людьми похилого віку, які схудли разом із ним, я маю великі сумніви щодо правдивості цієї історії. Єдине можливе пояснення втрати ваги за допомогою харчових добавок, c наявність лактози у фортимелі, що може спричинити проблеми з діареєю. або вони їх не п'ють, як це часто трапляється, тому там вони дійсно худнуть !

тепер ти нормальна вага для свого зросту, то чому б не скористатися цим! скажіть собі, що через 10 років ця тенденція може змінитися, і ви цілком можете отримати кілограми, щоб скинути !

якщо він вам це порадить, c шарлатантом !

Щоб набрати вагу, вам доведеться збагатити свій раціон енергією та білками, і все це як частина збалансованого харчування.

Я хочу зазначити, що вам також потрібен МЕДИЧНИЙ КОНТРОЛЬ !

Що стосується будинку престарілих із людьми похилого віку, які схудли разом із ним, я маю великі сумніви щодо правдивості цієї історії. Єдине можливе пояснення втрати ваги за допомогою харчових добавок, c наявність лактози у фортимелі, що може спричинити проблеми з діареєю. або вони їх не п'ють, як це часто буває, тому там справді вони худнуть !

.
Насправді, якщо я постійно п’ю колу, це тому, що мені це подобається, зовсім не мій дієтолог сказав, щоб я її пив, можливо, мені не дали зрозуміти, вибачте.
З іншого боку, він радить мені пити воду. і там я блокую, мені справді важко, тим більше, що якщо я випиваю 3 склянки на день, це багато.
Щодо чіпсів, це тому, що я не бачу, що ще я можу їсти між їжею. Під час роботи я вважаю за краще їсти щось швидко.

Але якщо у вас є якісь «поради» чи «продукти», якими я міг би мені допомогти, я готовий вас прочитати.!

Дякую за всю цю інформацію!