Чи є у вас ризик венозної недостатності

ризик

Не всі ми рівні, коли мова йде про венозну недостатність. Дізнайтеся про фактори ризику та поради щодо здорового способу життя, які дозволять вам жити в гармонії з ногами.

У вас є кілька факторів ризику, і ви хочете встановити шанси на свій бік, щоб ваші ноги були легкими? Або ви страждаєте хронічною венозною недостатністю, і ви хочете якомога більше пошкодувати свій венозний капітал? Здоровий спосіб життя і кілька порад дозволять вам жити краще з ногами.

Читайте: Прийміть дієту на легких ногах

Які фактори ризику ?

  • Вік: чим старше ви стаєте, тим більша ймовірність розвитку варикозного розширення вен
  • Стать: жінок турбує в 4 рази більше, ніж чоловіків
  • Гормональний дисбаланс пов’язаний, наприклад, з вагітністю, менопаузою або протизаплідними таблетками
  • Історія флебіту
  • Спадщина: батько з хронічною венозною недостатністю збільшує ризик захворювання цим захворюванням на 30%, а двоє хворих батьків - на 75%
  • М'язова недостатність
  • Надмірна вага
  • Харчовий дисбаланс
  • Занадто тісний одяг і підошовна втома

7 порад, як зберегти ноги легкими

Рослини для легких від природи ніг

Існує ряд природних речовин, які використовуються для полегшення хронічної венозної недостатності, і серед них рослини, які використовувались протягом століть за цим показником.

вейнотонічні рослини стимулюють м’язові волокна і підвищують тонус венозної стінки.

  • Віник м’ясника (Ruscus aculeatus) або падуб, знайдений на півдні та заході Франції, сприяє скороченню м’язових волокон у венозній стінці.
  • Гамамеліс (Hamamelis virginiana) підвищує опір вен і зменшує проникність капілярів.

венозахисні рослини містять флавоноїди, які захищають ендотелій наших судин.

  • Червона лоза (Vitis vinifera) покращує утримання венозної стінки та зменшує її проникність.
  • Кипарис (Cupressus sempervirens) запобігає і полегшує важкі ноги завдяки проціанідоловим олігомерам, які тонізують вени.
  • Кінський каштан (Aesculus hippocastanum) підвищує опірність вен і зменшує проникність капілярів.

псевдозріджувальні рослини зменшують агрегацію тромбоцитів і сприяють циркуляції