Чи ефективні «детоксикаційні» чаї Femme Actuelle Le MAG
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Чи мають «детоксикаційні» чаї користь для здоров’я, як вони обіцяють? Елементи відповідей з лікарем-дієтологом.
Будьте в курсі
Лікування чаїв для "зціджування", "очищення"
Детокс-чаї бренди, які їх продають, описують як "зливні" та "очищаючі". Вони вживають як лікувальний засіб (зазвичай 2-3 чаї на день протягом декількох тижнів) активізують обмін речовин та з втрачати вагу завдяки суміші майже подібних інгредієнтів між різними чаями, що є на ринку: зелений чай, ройбуш, цитрусові та гуарана.
Однак заяви про детоксикацію, зціджування або схуднення не підтверджені Європейською Комісією, як нещодавно виявила асоціація Foodwatch.
А для доктора Ніни Коен-Кубі, дієтолога та психоматика, ці ліки не виконують договір і навіть може мати шкідливий вплив на здоров’я.
“Потрібно бути обережним щодо ідеї пити чай цілий день. Теїн у напої збуджує та збільшує частоту серцевих скорочень, коли він дуже присутній в організмі. Це також блокує засвоєння кальцію та заліза, каже лікар. Крім того, час виведення теїну довший, ніж у кофеїну. Отже, ефекти повільно стираються. Ось чому вам слід уникати вживання чаю в кінці дня ".
Чи роблять «детоксикаційні» чаї схуднення ?
На упаковці декількох чаїв або трав’яних чаїв з’являються слова «худість». Ще раз доктор Ніна Коен-Кубі вважає, що ці продукти не мають помітного впливу на організм. Єдине, що добре - "вони нульові калорії", жартує вона.
Щоб схуднути, пити більше чаю не буде не бажаний ефект. "Ми повинні рухатись до більш глобального підходу, це набір параметрів, ми повинні бачити харчові звички, потреби та життєву філософію людини", - пояснює психомат.
Корисні напої
Якщо «детоксикаційні» чаї залишають септика доктора Коен-Кубі, інші напої, такі як ройбуш чистий корисні для здоров'я, визнає вона. "Це чай без теїну, який можна пити цілий день". Він, природно, багатий антиоксидантами, і його переваги щодо проблем травлення та подразнень шкіри (екзема, алергія, дерматит) визнані.
Лікар також рекомендує споживати класичний зелений чай, але лише вдень, щоб уникнути проблем зі сном.
Дещо трав'яні чаї визнаються за їх переваги. Це стосується трав’яних чаїв з фенхелем та зірчастим анісом, які «цікаві при кишкових розладах». Настій валеріани рекомендується "для нервових і напружених людей, яким потрібно розслабитися".