Чи ефективні зливні напої та спосіб їх приготування в домашніх умовах
Після надмірностей літніх канікул, можливо, ви шукаєте чарівне зілля, щоб скинути зайві кілограми. І перезапустіть цей новий рік на правій нозі. Якщо такого союзника для схуднення ще не існує, ви все-таки можете розраховувати на злив напою.
Допомагаючи вам вивести токсини та скинути зайві кілограми, це чудовий стимул допомогти вам у харчуванні. Дізнайтеся про їх ефекти та найефективніші.
Що таке зливний напій ?
Зливні напої - це рослинні препарати, які впливатимуть як на печінку, нирки, так і на лімфатичну систему. Зазвичай рекомендується пити їх кілька разів протягом дня, щоб позбутися від токсинів. І швидше скидають зайві кілограми.
Але насправді головним ефектом зливного напою є стимулювати кровообіг та лімфатичний кровообіг. Це допоможе вам уникнути затримки води, яка може спричинити відчуття роздуття.
Дренажні напої зазвичай містять кофеїн, який допоможе вивести токсини через сечу. Але це також дозволить вам деінфільтрувати ваші заболочені тканини. Результат: ви втрачаєте зайву воду легше. І тому ефективно боротися проти затримки води.
Тому це ефективне лікування, якщо ви відчуваєте, що ноги занадто важкі. Але також якщо ти хочеш позбутися апельсинової кірки. Однак будьте обережні, оскільки він не діє на жировий і волокнистий целюліт. Щоб бути ефективним, ваш зливаючий напій також повинен поєднуватися зі здоровою та збалансованою дієтою. І регулярні і стійкі фізичні навантаження.
Який його вплив на ваше тіло та втрату ваги ?
Конкретно, зціджуючий напій може допомогти швидше схуднути.
Серед інших його ефектів це також дозволить вам:
- усунути токсини та відходи обміну речовин. Покладаючись на ваші органи, такі як печінка, кишечник і нирки, вони можуть бути небезпечними для вашого здоров’я;
- побічно видаляйте жир, впливаючи на целюліт і жирову тканину;
повернути собі красиву шкіру, допомагаючи вам очиститися зсередини і завдяки вмісту, багатому антиоксидантами. Зливний напій також дозволить уповільнити старіння клітин, включаючи шкіру; - евакуювати воду під шкіру і, отже, ефективно боротися із затримкою води;
- збалансувати свою гормональну систему та збалансувати рівень енергії;
- поліпшити настрій.
Натуральні зливні напої
Є багато природних зціджуючих напоїв. Починаючи з зеленого чаю, але також напоїв на основі кропу, кульбаби та дикої анютиної глазки.
Зелений чай
Зелений чай, безумовно, найефективніший зціджуючий напій. Напоєний лимоном або медом, він дозволить вам позбутися токсинів завдяки своїм діуретичним та антиоксидантним властивостям.
Зелений чай також є дуже хорошим пригнічувачем апетиту завдяки своїм катехінам та вмісту кофеїну. Ви також можете розраховувати на його природний ефект спалювання жиру, якщо ви споживаєте його регулярно та в потрібній кількості. Тут ви знайдете інші природні спалювачі жиру.
Фенхель
Ще один дуже цікавий сечогінний засіб: кріп. Борючись із затримкою води та набряками, це полегшить вам схуднення. Але також для очищення травної системи, борючись проти здуття живота.
Для цього можна пити сік фенхелю або трав’яний чай. Але для більшої ефективності ви також можете його жувати.
Вишневий хвіст
Вишневий хвіст також має дренуючі та детоксикаційні властивості, які допоможуть вам схуднути. І боротися проти затримки води. Ви також можете споживати його для зниження рівня поганого холестерину та очищення печінки.
Щоб споживати їх як зціджуючий напій, просто приготуйте настій, кип’ятячи їх близько 10 хвилин. Пити його бажано вранці та ввечері, і в рамках лікування, що триває максимум 7 днів.
Луговий солодкий
Ця дика квітка також має сечогінні та протизапальні властивості. Це допоможе вам, зокрема, боротися із затримкою води, покращити травлення та роботу нирок. Випийте цей зливаючий напій, замочивши луговий солодкий в гарячій воді (або розбавивши ампулу у високій склянці води). Три склянки на день буде більш ніж достатнім для збільшення вашої втрати ваги.
Кульбаба
Цей дуже ефективний дренаж також має сечогінну дію, що дозволить вам полегшити роботу травної системи та очистити печінку. Можна приготувати домашній зціджуючий напій на основі кульбаби, замочивши 5–10 грам листя в гарячій воді.
Найефективніші напої в органічних аптечних/продуктових магазинах
Ви також знайдете багато дуже ефективних сечогінних напоїв в аптеках та органічних магазинах.
Ось найефективніші для полегшення схуднення.
Наші найкращі домашні рецепти
Ви також можете легко приготувати зціджуючий напій вдома. Ось наші найкращі рецепти, як прості, так і ефективні.
Самий детокс: лимонна вода
Дуже легко зробити в домашніх умовах і економно, вода з лимонним соком також ідеально підходить для виснаження тіла і позбавлення від зайвих кілограмів. Лимон - справді потужний сечогінний засіб, який дозволить вам позбутися від токсинів. Але також для обмеження апетиту завдяки багатому вмісту пектину. Бажано випивати близько 2 л його, однак обережно, щоб не страждати від її кислотності).
Для приготування зливного напою; Ви будете потребувати:
- Сік одного лимона (добре зберігаючи м’якоть цитрусових);
- 2 літри води.
Найефективніший для плоского живота
Цей зливаючий напій з огірка та м’яти ідеально підходить для позбавлення від жиру на животі. Імбир, який ви збираєтеся вживати, також допоможе активізувати ваш метаболізм і, отже, спалити ваш жир. Що стосується м’яти, вона ідеально підходить для очищення кишечника та запобігання здуття живота і газів.
Для його приготування вам знадобиться:
- 1 огірок;
- 1 жменя м’яти;
- сік одного лимона;
- 1 см подрібненого імбиру;
- 1 півтора літра води
Просто замочіть м’яту та імбир у гарячій воді приблизно 20 хвилин. Потім очистіть і змішайте огірок. І змішайте все це з соком вашого лимона.
Найбільше схуднення: гострий чай
Окрім того, що зволожує вас і допомагає зменшити голод, чай чудово підходить для виснаження тіла, активізації обміну речовин і, отже, схуднення. Змішавши його зі зціджуючими та спалюючими жир спеціями, ви можете зробити його ще більш ефективним.
Щоб приготувати зливний напій, вам знадобиться:
- 1,5 літра води;
- 2 пакетики зеленого чаю;
- 1 ч. Ложка кориці;
- 1 ч. Ложка куркуми;
- сік половини лимона;
- трохи сиропу агави або меду (для смаку).
Найбільше спалює жир
Якщо ви хочете позбутися жиру на животі та знешкодити організм, це не стає краще, ніж яблучний оцет. Незважаючи на злегка кислуватий смак, ви можете розраховувати на цей детокс-інгредієнт і підсолодити його медом або сиропом агави. А для ще більш ефективного зціджуючого напою поєднуйте яблучний оцет з корицею.
Ви будете потребувати:
- 3 чайні ложки яблучного оцту;
- 1 літр гарячої води;
- 1 чайна ложка меду;
- сік одного апельсина;
- 1 чайна ложка меленої кориці.
Для його приготування потрібно просто змішати всі свої інгредієнти. Зберігайте м’якоть свого органу, волокна якої нададуть йому властивості пригнічувати апетит.