Чи існує дієта і як її лікувати

Створено для Greatist експертами Healthline. Читати далі

Коли ви купуєте щось за посиланням на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Як це працює.

Кістозні вугрі - це моторошний кузен середнього прища. Хоча більшість прищів з’являється на поверхні шкіри, внизу утворюються кістозні вугрі. І цих присосок не можна стрибати, як звичайні прищі (ваша шкіра це теж не схвалила б).

Кістозні вугрі часто виникають через бруд, олію або бактерії в порах. Підлітки, жінки, люди з жирною шкірою та люди похилого віку з гормональним дисбалансом, як правило, особливо вразливі.

Кістозні вугрі часто бувають великими, білими або червонуватими та піднятими.

За даними Національного інституту охорони здоров’я, близько 80 відсотків людей у віці від 1 року

Незалежно від того, маєте ви справу із спалахом кісти чи готуєтесь до неминучого, ось угода.

Кістозні вугрі відчувають, ніби вулканічний кратер потрапив із глибини пекла лише для того, щоб зіпсувати ваше обличчя. Насправді це відбувається, коли ваші пори забиваються.

Шкірні залози у ваших порах природним чином виділяють шкірне сало - жирну речовину, яка допомагає захистити шкіру та волосяні фолікули. Коли вироблення шкірного сала збільшується через гормональні зміни та макіяж, можуть утворитися запори. Ці закупорені пори є ідеальним середовищем для процвітання П. вугрів (бактерії, яка може спричинити вугрі).

Гормональні зміни у підлітків, як правило, є причиною номер 1 прищів. Але є багато інших винуватців, що засмічують шкірне сало, на роботі поза Тижнівськими роками страху, зокрема:

гормональні зміни в результаті менструального циклу, вагітності, контролю народжуваності, гормональної терапії або стресу
певна косметика на основі олій, зволожувачі та миючі засоби
деякі ліки та хімічні речовини, такі як кортикостероїди, літій та фенітоїн
високий рівень поту або вологи
генетика

Яке відношення до цього має дієта?

PSA: Не думайте, що ваше видання Cosmo 2002 року - такі продукти, як шоколад та жирні картопляні чіпси, насправді не сприяють появі прищів. Насправді уявлення про те, що дієта та вугрі взагалі пов’язані, є дуже суперечливим у науковому та медичному співтоваристві.

Однак деякі дослідження показують, що такі зміни дієти можуть поліпшити кістозні вугрі:

Слідкуйте за високим рівнем цукру в крові

Десь нижче, хтось, ймовірно, сказав вам, що жирна їжа, така як гамбургери та картопля фрі, відповідальна за прориви. Хоча це не зовсім так, деякі медичні експерти припускають, що дієта з низьким вмістом глікемії може очистити шкіру.

Продукти з високим вмістом глікемії, такі як білий хліб, пончики, газована вода та ваші улюблені крупи, можуть спричинити стрибки цукру в крові, що призводить до запалення та збільшення вироблення шкірного сала.

Тим часом навантаження на низькоглікемічні протизапальні продукти, такі як свіжі овочі, певні фрукти, жирна риба, квасоля та овес із врізаного металу, може допомогти утримати рівень цукру в крові (і, можливо, вугрів) під контролем.

Подумайте про зменшення кількості молочних продуктів

Зв'язок між молочними продуктами та вуграми все ще залишається для обговорення. Оскільки споживання молочних продуктів може вплинути на рівень гормонів, це може призвести до стрибків шкірного сала, які призводять до вугрів.

Огляд досліджень у 2019 році показав, що існує зв'язок між споживанням молока та вуграми. Однак для встановлення причини потрібно провести більше досліджень. Той самий огляд не виявив зв'язку між споживанням сиру та йогурту та вуграми, тому ваша звичка до піци чи йоплайту, швидше за все, не зникає.

Пройдіться по проходу з харчовими добавками.

Стійкі кістозні прищі можуть дратувати, не кажучи вже про біль (безжалісно - ці лохи можуть нашкодити). Якщо ви думаєте, що у вас можуть виникнути кістозні вугрі, якомога швидше зверніться до дерматолога. Вони можуть допомогти вам визначити причину та найкращий курс лікування, який може включати ліки.

Оскільки безрецептурне лікування, як правило, не є достатньо потужним для лікування кістозних вугрів, ваша шкіра може рекомендувати рецепт. Ось декілька загальних варіантів, про які вам слід пам’ятати:

Пероральні антибіотики

Іноді антибіотики використовують для лікування вугрів, які покривають більшу частину шкіри. Вони працюють, зменшуючи запалення та бактерії, які можуть призвести до спалахів. Однак експерти не рекомендують приймати антибіотики протягом тривалого періоду часу, тому вони пропонують лише короткочасне рішення.

Поширені пероральні антибіотики, призначені для лікування вугрів, включають еритроміцин, тетрациклін, міноциклін та доксициклін.

Інші ліки - включаючи розріджувачі крові, діуретики та препарати від псоріазу та діабету - можуть впливати на антибіотики. Тому завжди обговорюйте з лікарем усі ліки, які ви приймаєте. Деякі ліки від вугрів не безпечно приймати під час вагітності.

Можливі побічні ефекти можуть бути:

біль у животі
діарея
нудота
Блювота
Чутливість до сонця

Ізотретиноїн (також відомий як Аккутан)

Ізотретиноїн - це надзвичайно потужний препарат від вугрів, про який ви напевно чули. Згідно з дослідженням 2009 року, 85 відсотків людей очищають прищі після прийому цього похідного вітаміну А щодня протягом 16 тижнів.

Але це точно не є безперечним. Існує кілька серйозних ризиків, пов’язаних з наркотиком. Ось лише декілька можливих ефектів:

Перепади настрою
запальні захворювання кишечника
хронічний головний біль або носова кровотеча
Сухість або запалення шкіри
Кров у сечі
Біль у м’язах та суглобах

Ізотретиноїн може негативно взаємодіяти з іншими лікарськими препаратами, включаючи стероїди, ліки від судом та антибіотики тетрациклінового ряду. Його ніколи не слід приймати під час вагітності та годування груддю.

Актуальні ретиноїди

Місцеві ретиноїди, як і ізотретиноїн, отримують з вітаміну А - хоча вони не такі інтенсивні. Ці гелі, креми та лосьйони усувають волосяні фолікули, які можуть спричинити вугрі.

Дерматолог може поєднувати місцеве лікування з місцевими антибіотиками для кращих результатів.

Кістозні вугрі зазвичай лікують ретиноїдами Differin, Avita, Avage, Retin-A або Tazorac. Побічні ефекти можуть включати почервоніння або лущення шкіри (що зазвичай є тимчасовим) та підвищену чутливість до сонця.

Людям з екземою або іншими шкірними захворюваннями не слід застосовувати місцеві ретиноїди на уражених ділянках. Ретиноїди також можуть негативно взаємодіяти з деякими в'яжучими речовинами, тонерами та альфа-гідроксикислотами. Тому перед використанням поговоріть зі своїм дерматологом про вашу систему догляду за шкірою.

Спіронолактон

Хоча спиронолактон (Aldactone) зазвичай використовується для лікування набряків високого кров'яного тиску, він працює як лікування вугрів, контролюючи високий рівень андрогену, який може сприяти появі прищів. Зазвичай це діє лише у жінок з кістозними вуграми внизу обличчя та щелепи.

Побічні ефекти можуть бути:

Ніжність грудей
втома
головний біль
Порушення менструального циклу
запаморочення
високий рівень калію (гіперкаліємія)

Оскільки порушення у плода, що розвивається, можуть виникати, ніколи не приймайте спіронолактон під час вагітності або намагання завагітніти. Людям із захворюваннями нирок його також приймати не слід.

Лорд має підставу дратувати людей, які весело припускають, що вона просто намагається "зволожити!" або "кокосова олія!" Коли у неї були прищі протягом "років і років, і вона прийняла всі ліки, випробувала все".

Ніхто не є святим, коли справа стосується догляду за шкірою, але ви можете розглянути ці випробувані домашні засоби, які допоможуть вам тримати речі під контролем:

Якщо цих основних кроків недостатньо, поговоріть з дерматологом про ваші варіанти.

Кістозні вугрі частіше мають рубці, ніж інші типи вугрів. Однак, якщо ви уникаєте збирання, штовхання чи погруження з кістами, ви зменшуєте ризик.

Спокусі може бути важко встояти - особливо якщо ви шанувальник Dr. Поппер з прищами є - але вам потрібно спробувати. Це також знижує ризик зараження.

Якщо у вас вже є шрами від прищів, деякі методи лікування можуть допомогти зменшити їх. Але не намагайтеся робити це, поки прищі не будуть під контролем:

Кістозні прищі характеризуються великими запаленими кістами під шкірою.
Оскільки це найважчий тип вугрів, він часто не з’ясовується без допомоги професіонала. Безрецептурні процедури, як правило, не дають змоги.
Взаємозв'язок між дієтою та вуграми все ще відкритий для дискусій. Зниження рівня цукру в крові може боротися із запаленням, яке викликає вугрі. Деякі добавки, такі як цинк та риб’ячий жир, також можуть допомогти.
Залишатися здоровим, керувати стресом та ретельно доглядати за шкірою може допомогти полегшити симптоми. (До того ж це не може зашкодити, чи не так?)
Ні. Торкніться. Ваш. Обличчя! (Це може погіршити прищі, збільшити ризик зараження та сприяти утворенню рубців.)
Що стосується кістозних вугрів, ваш дерматолог - єдиний справжній фахівець. Завжди звертайтесь до професіонала.