Чи існує шоколадна дієта
Хіба це не було б чудово: шоколадна дієта. Той, хто його винайшов, призведе до нової Нобелівської премії. Оскільки навряд чи будь-яка інша розкішна їжа є такою популярною серед жінок, як чоловіки, молоді та старші, як шоколад. Хтось розглядає це як нагороду, хтось як нервову їжу, а хтось просто не може встояти перед оксамитовим таненням задоволення від мови. Тому голодна дієта, в якій заборонений шоколад, рано чи пізно приречена на невдачу.
Робить шоколад тонким?
Ось чому дієтологи намагаються якось включити шоколад у дієту для схуднення, не завдаючи при цьому ніякої шкоди. Деякі колекції шоколаду з високим вмістом какао є менш цукристими, тобто жирними, і цілком прийнятні як винагорода. Дієта з чистим шоколадом, при якій єдине вживання шоколаду має зробити вас стрункою, є абсолютною нісенітницею. Висока калорійність, також дієтичного шоколаду, жодним чином не пов’язана з цінністю ситості, не кажучи вже про низький вміст вітамінів та відсутність необхідних мікроелементів. Така одностороння моно дієта скоріше зашкодить працездатності та здоров’ю.
Шоколад як джерело енергії для спортсменів
Однак, якщо ви багато рухаєтесь, спалюєте багато енергії в таких видах спорту на витривалість, як біг, їзда на велосипеді або силові тренування, шматочок шоколаду є хорошим джерелом енергії для вас. Тому шоколад також використовується у багатьох фітнес-барах, але він поєднується з іншими інструкторами, вітамінами, вуглеводами та іншими елементами, щоб їх можна було споживати з чистою совістю. У 100 г шоколаду міститься близько 500 кілокалорій, що становить п’яту частину денної потреби в калоріях середньостатистичної активної людини. Якщо ви трохи стримуєтесь з іншими стравами, вам не доведеться обійтися без шоколаду, що виробляє щастя. Оскільки шоколад легше засвоюється, ніж ситна їжа, він ідеально підходить для захоплення в практичних барах, коли ви в дорозі. Отже, якщо ви підтримуєте жиросжигатель у найкращій формі, достатньо потренувавшись, ви також можете дозволити собі терпкий праліне або шоколад.