Чи їсть вегетаріанець рибу

Всім доброго ранку!
З листопада,
Я більше не їжу м’яса заради любові до тварин.
Я намагаюся знаходити рецепти в мережі та в книгах.
Однак я хотів би знати, чи справді я вегетаріанець, тому що їжу рибу. Це все ще тваринна плоть, яка справді може визначити, що таке вегетаріанець?
У мене закінчився вітамін В12
отже, велика втома. Я приймав пухирі протягом 1 місяця і продовжуватиму. Як це виправити? Які продукти містять вітамін В12? Як збалансувати харчування? Ваша порада вітається!)
Поцілунки! І заздалегідь дякую!
Коалі

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Найкорисніша відповідь, яку проголосували

Ви не вегетаріанець, тому що все ще їсте м'ясо тварин, вас можуть вважати напіввегетаріанцем.
вегетаріанці не їдять ні м'яса, ні риби, але продовжують споживати яйця, молоко та похідні.

з іншого боку, вегани видаляють все, що походить від тварин, і їдять багато зерна, бобових та овочів.

Дякую!
Привіт!
Дякую за відповідь! Потроху я планую припинити вживання риби та молюсків. Насправді, я більше не хочу їсти м’ясо тварин.
Мені довелося б знаходити рецепти.
Поцілунки!
Коалі

з іншого боку, вегани видаляють все, що походить від тварин, і їдять багато зерна, бобових та овочів.

Я щойно дав вам пост для овочевих новин
Гарне читання !
Не засмучуйтесь, ви прийняли правильне рішення, але перехід може бути довгим. Як і ви, у мене були проблеми з зупинкою риб і молюсків, оскільки вони менш "дружні", ніж ссавці, і я почувався менш заклопотаним.
І тоді, не все можна дізнатися за 1 день! На щастя, на цьому форумі є кілька хороших книг, кілька хороших веб-сайтів та класні дівчата. !
Удачі тобі !

Сова якщо
ти скоро станеш справжньою вегетаріанкою

з іншого боку, я не розумію вашого дефіциту В12: його можуть бракувати лише вегани, а не вегетаріанці і тим менше ті, хто їсть рибу.

це може походити з чогось іншого раптово, і ви повинні прийняти це назавжди (що я і роблю, оскільки VGL), але схоже, ви можете бути дефіцитним, навіть будучи всеїдним, так що ви можете бути овочевим .

Сова якщо
ти скоро станеш справжньою вегетаріанкою

Ух.
Привіт!
Дякую за відповідь. дефіцит вітаміну В12 може бути пов'язаний з тим, що я п'ю недостатньо молока, недостатньо молочних продуктів?
На даний момент я дізнаюся про вегетаріанство. Я не їв м’яса вже 4 місяці! YOUPIIIII. І мені стає краще. Я їв м’ясо раз на тиждень і знову. Зараз я його взагалі не їм і потроху зупиняю рибу.
Поцілунки,
Коалі

Дякую за допис!
Ні, я не знеохочуюсь. Я так довго хотів стати вегетаріанцем.
Тепер мені дійсно потрібно було б знати, як збалансувати свої страви, примиритись з добрими маленькими вегетаріанськими стравами.
Для цього я ходив би на сайти на кшталт "вегетаріанська кухня" в ауфемініні.
com.Дякую вам, дівчата! Я вас обожнюю! Приємно відповісти мені!
Поцілунки
Коалі

Ви в цьому впевнені ?
дефіцит В12, це щось виявлене за допомогою аналізу крові, або просто ви втомилися, сказали "я вегетаріанець" і що лікар вивів з нього "дефіцит В12" ?

Оскільки дефіцит, якщо їсти м’ясо навіть раз на тиждень, рибу, молочні продукти (навіть трохи), яйця, ну це дивно.
він, безсумнівно, може існувати, але тоді він походить не з їжі, а з іншої причини (ваш організм, який не знає, як його утримувати тощо).

Нестача В12 через їжу може впливати лише на веталів, а крім того, через 4-5 років, оскільки у всіх нас є резерви.

Зустріньте дієтолога
Привіт,
Я продовжую документувати себе.
Я ходив би в магазини здорової їжі та органічних продуктів за додатковою інформацією.
Ваша порада вітається!
Поцілунки! До нових зустрічей!
Коалі

Dha небезпеки
Я хотів би знати, що ви робите для незамінних жирних кислот, особливо ДГК, дуже важливих для функціонування мозку та зору, моя пам'ять підводить мене вже в 23 роки, без цього я боюся, що це погіршується, ті, хто цього не робить не їжте рибу, оскільки на даний момент не можете отримати її в добавках, у мене немає іншого вибору, окрім як їсти рибу раз на тиждень, щоб запобігти її недолікам. Як ви це робите, якщо не приймаєте добавку з водоростей, і я також читаю, що 60 на 100 вегетаріанців були на стадії 3 дефіциту В12, тому я нарешті вирішив їсти рибу раз на тиждень, чекаючи, коли зможу запропонувати мені добавки, коли я знайду роботу, переконання можуть бути хорошими, але не на шкоду здоров'ю,

Не можу знайти вашу відповідь ?