Чи йогуртове морозиво товстить Блог
Коли наближаються сонячні дні, йогуртове морозиво запам’ятається кожному. Ми уявляємо, що воно буде таким же смачним, але набагато менш калорійним, ніж класичне морозиво. Вміст кальцію в ній трохи додатковий, що зробило її безперечною зіркою літа протягом декількох років.
Яке щастя одним словом. Так, але ось воно, під очевидною легкістю, йогуртове морозиво може становити небезпеку для дієти. Хороші новини, є маленькі поради, щоб розважитися, незважаючи ні на що.
Чому йогуртове морозиво не дуже підходить для дієти ?
Звичайно, заміна крему на йогурт робить оригінальний рецепт морозива набагато легшим, але це не так легкий і здоровий продукт для всього цього. Оцінка цього популярного продукту становить від 100 до 300 калорій. У середньому ваше морозиво містить близько 200 ккал, що набагато більше, ніж лямбда-йогурт.
Ці літні продукти виготовляються на основі болгарського йогурту, і в цьому їх слабкість, оскільки ці йогурти містять хорошу дозу олії, яка в геометричній прогресії збільшує кількість калорій. Отже, ми далекі від дієтичного десерту par excellence.
Невеликі поради для полегшення йогуртового морозива !
Немає секрету, що мати здоровіший продукт, ніж магазинний, ніщо не може перевершити «домашнє». Якщо морозиво - це ваша улюблена справа, вам доведеться вкласти гроші у морозиво або термомікс. Готуючи десерт самостійно, ви будете мати повний контроль: вибір сировини, рівень жиру та цукру ! У будь-якому випадку, майте на увазі, що ви ніколи не отримаєте такого смачного десерту з 0 кал.
З іншого боку, можна вставити трохи лимона (yuzu) хто є жиросжигающий інгредієнт інакше звичайний соєвий йогурт без цукру (продукт, добре відомий усім любителям веганів). Дрібниці, які можуть повністю порушити отриманий результат, зберігаючи незрівнянний смак.
Розшукується: простий рецепт морозива з йогурту
Легко, швидко і легко? Ходімо. Для початку вам знадобиться: