Чи корисні швидкі лікувальні засоби
Пильність критичного розуму
Лікування натще все більше і більше стає модним. Але чи справді вони дають те, що вони повинні нам дати? ?
Зараз майже кожен знає когось, хто робить «лікування натще». Вони полягають у суворому обмеженні споживання поживних речовин протягом певного періоду, зазвичай близько п’яти днів, іноді замінюючи фруктовий сік їжею. Люди, які вірять у переваги лікування від голодування, приписують довгий перелік переваг для здоров’я; однак, здається, лікарі ніколи їх не призначають. Насправді у цій галузі є дві школи мислення. З одного боку, у вас є продавці альтернативної медицини, дієтологи, натуропати, мануальні терапевти та інші постачальники альтернативної медицини, які продають напої та книги; а з іншого боку у вас є лікарі та дієтологи, які ніколи нікому не рекомендують чистити швидкі ліки. На жаль, ми знаходимось посередині, ми, споживачі, повинні приймати рішення на основі почутого. Отже, що нам слід думати про ці ліки від посту ?
Кредит: Creative Commons, CC BY-SA 1.0
Теорії змови, в яких звинувачуються великі фармацевтичні компанії, також мають місце у пості. Деякі люди думають, що якщо лікарі не призначають лікування натще, це тому, що це не приносить їм доходу. І, як і більшість теорій змови, це звинувачення є абсолютною нісенітницею. Дійсно, більшість з того, що лікарі говорять пацієнтам, - це хороша порада, яка не економить їх грошей, і більше того, на ринку лікування потрібно заробити гігантську суму грошей, що очищає голодування. У 2011 році Businessweek повідомив, що продаж соків для очищення займає 60 мільярдів доларів США.
Різниця між дієтологом та дієтологом є важливою відмінністю. У більшості країн дієтолог здобув визнаний диплом і є зареєстрованим професіоналом, тоді як дієтолог не підпадає під дію жодного закону, і для здійснення цієї професії не вимагається стажування. Це просто люди, які вирішили називати себе дієтологами. Зазвичай дієтологи практикують науково обґрунтовану медицину, тоді як дієтологи, як правило, близькі до спільноти альтернативної медицини.
Давайте запитаємо себе: хто такі, хто хоче перестати харчуватися збалансовано, не дотримуючись порад професійного лікаря, а замість цього вживаючи надмірно дорогі фруктові соки? За даними Blueprint, одного з найгарячіших і найдорожчих напоїв, більшість споживачів - це освічені та здорові молоді жінки. Маркетингові комунікації від Blueprint та компаній, що продають подібну продукцію, не зрозумілі щодо переваг їх продуктів. Вони використовують лише розмиті, безглузді, медичні звучані терміни, такі як "очистити домішки" або "відновити баланс". Я відвідав низку веб-сайтів з питань альтернативної медицини та очищення від лікування натще і подивився, чи є у когось із них чіткий аргумент з причини, чому ми повинні практикувати таке лікування. Я знайшов дуже велику кількість загальних тем. Давайте подивимось, які ці передбачувані переваги, давайте подивимось на них по черзі.
1. Схуднути.
Очисний піст - це просто позбавлення їжі, а отже, голодування спричинює втрату ваги. Незалежно від того, чи споживаєте ви взагалі нічого, лише воду або що завгодно, споживання калорій вкрай недостатньо для потреб вашого організму, що змушує його використовувати свої енергетичні запаси. Стандартна збалансована дієта для середньої людини забезпечує близько 2500 калорій на день, і якщо ви різко зменшите її на 80% і заміните півлітрами сильно підсолодженого фруктового соку, у вас дуже великий дефіцит. І такий великий дефіцит змушує ваше тіло використовувати свої запаси білка - ваші м’язи - на додаток до запасів жиру. Ви втрачаєте м’язову масу, а не жир.
Набагато здоровішим (і менш ризикованим) способом схуднення, і який, швидше за все, матиме корисні довгострокові результати, є регулярні фізичні вправи, також зменшуючи споживання поживних речовин, щоб утримувати їх. швидкість метаболізму - або трохи нижче її, і дотримуйтесь її.
2. Позбавити організм від токсинів.
Центральна теза очищувальних ліків полягає в тому, що ваше тіло задихається токсинами, і що спеціальне очищувальне ліки вирішить цю проблему. Що й казати, жодна з компаній, що продають очищаючі засоби, не говорить вам, що таке так звані «токсини». Якби вони це зробили, це було б дуже легко перевірити за допомогою простого аналізу крові до/після.
В деяких рекламах згадуються конкретні речовини, такі як свинець, ртуть, азбест тощо. Дуже мало людей насправді мають шкідливий рівень цих речовин; а для тих, хто це робить, це справді небезпечно, і це справжнє медичне лікування, яке їм потрібно. Позбавлення, які ви можете нанести собі, не є одним з них. Немає жодних причин, заснованих на будь-якому біомедичному механізмі, що голодування могло вплинути на рівень металів у крові, незважаючи на необґрунтовані твердження тих, хто продає ці ліки.
Найчастіше рекламодавці, що чистять ліки, припускають, що звичайна дієта змушує тіло харчуватися токсинами. Вони навіть підбадьорюють свою риторику такими словами, як "готова їжа", "хімікати", "біотехнологічне насіння" тощо. Звичайно, голодування спорожнить ваш травний тракт, чи будете ви пити воду, спеціальний сік на 100 доларів на день чи взагалі нічого. Але все, що ви їли раніше, а вже було метаболізоване, це не постраждає взагалі.
Цілком законно дивуватися, як люди вижили так добре, коли дуже мала частина людей дотримувалась цього способу очищення лише зовсім недавно, і лише в розвинених країнах. Причина полягає в тому, що організм вже використовує 100% перевірений метод детоксикації. З медичної точки зору це називається мочою та пухом Процес створення пі і пу та викидання їх з організму працює дуже добре, незалежно від того, купуєте чистячі напої чи швидко. Споживання напоїв, що очищають, не створює нових механізмів детоксикації, тому їх використання з цієї причини в основі засноване на поганому розумінні реальних механізмів.
Крім того, піст висушує печінку з її запасів глутатіону, одного з найважливіших антиоксидантів, що використовується для детоксикації крові. Ця нестача глутатіону, а отже, і зниження функціонування печінки, може призвести до накопичення відходів у вашому організмі, що є прямо протилежним тому, що рекламодавці говорять про свою продукцію.
3. Зробити імунну систему міцнішою.
Це твердження передбачає, що ваша імунна система ослаблена вашим звичним харчуванням, і тому її можна посилити, припинивши споживання поживних речовин; а також, що напої, що очищають, містять спеціальні поживні речовини, які «підсилюють» імунну систему.
Як широко обговорювалося в попередньому подкасті з сайту Skeptoid Boost Your Immune System (or Not), це основне припущення є абсолютно помилковим. Існує лише одна частина гігантського імунного комплексу, яка може бути укріплена, і це адаптивна імунна система, тобто різні різновиди Т і В лімфоцитів, вироблення яких ініціюється реакцією на інфекційний агент. Застудітьсь, і ваша імунна система виробляє нові клітини-вбивці, які адаптуються до білкової поверхні цього конкретного збудника. Ці клітини не можна створити ні вживанням будь-якого напою, ні позбавленням його їжі; їх можна створити лише шляхом випробування вашого організму, контакту з новою хворобою.
Знаючи це, рекламодавці, що чистять ліки, чітко дають зрозуміти, що ваша імунна система пошкоджується вашою регулярною дієтою, знову використовуючи такі страшні терміни, як «готова їжа», «хімікати», «біотехнологічне насіння», а отже, ваше тіло забруднене. Це звучить як мова, яка має сенс. Люди їдять занадто багато, ми любимо свою шкідливу їжу, і занадто багато з нас страждають ожирінням. Чи це впливає на зменшення нашої імунної системи ?
Насправді все навпаки. У повних людей спостерігається запальна реакція, яка є імунною реакцією. Ми застуджуємось і не маємо проблем із появою симптомів. Коли ми стикаємося з подразниками, ми реагуємо подряпинами, чханням або розвитком астми, це все імунні реакції. Зараз більшість людей мають постійну імунну відповідь. Сказати, що життя в нашому сучасному світі знизило здатність імунної відповіді, є вимірним і однозначним, абсолютно неправильним.
4. Вилікувати велику кількість хвороб.
Подібні твердження передбачають, що наша звичайна дієта є причиною великої кількості захворювань, і що заміна цієї дієти надмірно дорогими очисними напоями на кілька днів - все, що потрібно, щоб хвороба зникла.
Я бачив величезну кількість таких захворювань в Інтернеті. Ось частковий список: аномально високий рівень цукру, вугрі, звикання, старість, алергія, тривога, погане дихання, здуття живота, рак, пошкодження клітин, хімічне забруднення, депресія, діабет, втома, мігрень, забруднення важкими металами, гормональні дисфункції, порушення травлення, труднощі з концентрацією уваги, захворювання печінки, камені в нирках, втрата пам’яті, ожиріння, захворювання щитовидної залози, список можна продовжувати; і, звичайно, це, згідно з цими сайтами, "наш сучасний спосіб життя, який бере свою десятину на наші органи". Уявіть, що все це зцілено тим самим очисним дивом.
Якщо ви не думаєте, що змові всіх медичних, професійних установ, а також студентів усього світу платять за те, щоб замовкнути про це диво, ви мусите дивуватися, чому лікарі не лікують усі перелічені тут хвороби очищенням лікує. Причина просто в тому, що це не працює. Настільки правдивим, як ми всі хотіли б дивовижно простого рішення для лікування складних проблем, це рідко можливо. Вашу пильність слід пробудити, коли ви почуєте про можливість вирішення такої кількості складних проблем одним чудовим продуктом. Ще один факт, про який ви повинні знати, це те, що це товари, маркетинг яких спрямований на людей, які можуть собі їх дозволити. Пробудження вашої пильності нічого не доводить саме по собі, але воно повинно насторожити ваші скептичні сумніви та ваш критичний розум.
5. Збільште свою енергію.
Насправді все навпаки. Сильний дефіцит калорій призводить до того, що ваш метаболізм значно сповільнюється, оскільки ваше тіло намагається зберегти свої біохімічні ресурси, які зараз доступні лише в обмежених кількостях. Серед найпомітніших наслідків посту є млявість, слабкість і навіть непритомність, як це бачили ті, хто спробував. Коли ваша кров втрачає джерела поживних речовин, які зазвичай надходять через травну систему, їй доводиться йти в інше місце, тобто із запасів жиру та м’язів, процес, який називається гліколіз, який є набагато менш ефективним.
Більшість очисних засобів намагаються боротися з цим неминучим ефектом млявості, забезпечуючи організм виключно цукром, найпоширенішим поживним речовиною, що міститься у фруктах. Це дає вам тимчасовий стрибок цукру, який швидко метаболізується, і незабаром у вас не залишиться нічого з тих кількох сотень дорогоцінних щоденних калорій від напою. Ваше тіло швидко залишається поза собою без жодних поживних речовин.
6. Збільште ефективність свого мозку.
Знову ж таки, все навпаки. Основною їжею для мозку є цукор. Різке скорочення 80% або більше щоденного споживання означає, що у вас закінчилася енергія для мозку. Ваша печінка зберігає достатню кількість полісахариду глікогену, щоб забезпечити ваш мозок цукром приблизно протягом 6-12 годин. Після половини першого дня голодування запас енергії вичерпується. Тоді ваше тіло починає руйнувати власну тканину, отримуючи глюкозу, щоб підтримувати весь важливий мозок. Ваш мозок уповільнює багато неважливих функцій, і наслідком цього є те, що в перший день голодування ваша концентрація уваги і концентрація падають. Голодування не корисно для мозку.
7. Це не дорого.
Мене постійно бентежать твердження про засоби альтернативної медицини, такі як чистячі напої для здоров'я, які стверджують, що вони є неприємною грошовою вигодою великих фармацевтичних компаній. Тільки з галуззю очисної терапії вартістю 60 мільярдів доларів США уявіть розмір галузі альтернативної медицини в цілому. Завдяки кожній покупці очищувального лікувального продукту споживач збагачує велику галузь, яка вже процвітає, і жоден з аргументів про те, чи екологічні вони, чи не вихваляють вони "все природне", "органічне" чи "чистоту", ані будь-який зв'язок, наданий будь-якою знаменитістю, може це змінити.
Серед маркетингових аргументів чистячих засобів ми виявляємо, що утримання від купівлі їжі протягом кількох днів економить гроші. Це може бути правдою, але засоби для лікування рідко бувають дешевими; і часто їх ціна порівнянна, якщо не вище ціни на їжу, яка становить здорову їжу, приготовлену вдома.
Висновок
Напевно раціон харчування кожного можна покращити. Змінювати його з часом - добровільне та складне зобов’язання. Ті, у кого не вистачає сили волі чи достатньо часу, або ті, хто має інші вагомі причини, намагаються витратити кілька доларів на чудодійний метод, а потім повернутися до своїх ледачих шляхів. Очищення швидкого затвердіння не працює. У кращому випадку вони не роблять нічого, крім як переказувати гроші з власної кишені тим, що торгують чудо-продуктами, в гіршому випадку вони можуть завдати шкоди майже будь-якій частині вашого тіла.
Це поняття очищаючого голодування натще є повністю винайденим рішенням. Це не може замінити збалансовану дієту або регулярні фізичні вправи. Це вигідне шахрайство, винайдене тими, хто сподівається заробляти на легких грошах, маскуючи свої претензії на позитивну звукову риторику. Розумний маркетинг разом із високими цінами - це завжди ознаки того, що слід бути скептичним. Будьте пильними і будьте критичними.