Чи корисний зелений чай також допомагає вам схуднути?
Зелений чай: корисний засіб для схуднення?
Зелений чай не тільки допомагає шкірі та обміну речовин під час стрибків, але також, як кажуть, зарекомендував себе як засіб для схуднення. Що поганого в дієті на чайних пакетиках?
Сім порад для схуднення
Серія фотографій з 7 фотографіями
Доведено, що зелений чай корисний для здоров’я
Зелений чай використовується з шостого століття до нашої ери і, як і багато інших чайних рослин, походить з Китаю. На відміну від чорного чаю, листя чаю не окислюються в зеленому чаї, а це означає, що майже всі діючі речовини, що містяться у свіжому листі рослини, зберігаються. Перешкоджає перетворенню цих речовин у ароматизатори.
Численні дослідження вже давно довели оздоровчий ефект азіатського напою: Наприклад, дослідження з Японії, яке тривало більше одинадцяти років, показало, що серцево-судинні властивості зеленого чаю впливають на продовження життя. Загалом у дослідженні взяли участь 40 530 випробовуваних. Рівень смертності серед чоловіків, які споживали щонайменше п’ять чашок на день, впав на 12 відсотків, а серед жінок - на цілих 23 відсотки. Коротше кажучи: цей чай запалює немислимі сили. Але це насправді також підходить як дієта?
Епігалокатехін галлат?
Зелений чай містить кофеїн. Інгредієнт, відомий з кави, коли та колу. Бадьорить вас, посилює метаболізм, а також стимулює серце - суть полягає в тому, що організм споживає трохи більше калорій. Однак для того, щоб викликати з нього справжній засіб для схуднення, люди повинні були б споживати шкідливу кількість зеленого чаю.
- Сім аргументів на користь зеленого чаю:Чому зелений чай такий здоровий?
- Справа смаку:Чи є сипучий чай кращим за чайні пакетики?
- Схуднути за допомогою ліків? Має сенс лише в обмеженій мірі
- Різні овочі:Помідори - успішне схуднення завдяки калію
- Засіб від зеленого чаю: натуральний продукт такий здоровий
Інший інгредієнт чаю більше підходить для дієт: епігалокатехінгалат (EGCG). Якщо ви випиваєте кілька чашок зеленого чаю на день протягом тривалого часу, ви дійсно можете схуднути - особливо за рахунок втрати жиру. Як саме працює EGCG, поки не досліджено. Крім усього іншого, є підозра, що речовина зменшує засвоєння жиру. Як результат, організм повинен мати можливість зберігати менше жиру. Присудок «стрункіший» слід з обережністю вживати із зеленим чаєм, якщо немає надійних клінічних досліджень.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.