Чи має домашня піца стільки калорій (харчування, їжа, дієта)
Привіт, я сідаю на дієту, і мені просто цікаво про це, тому що теоретично є лише основа з томатною пастою, а потім трохи овочів, можливо, тунця і трохи гауди або моцарели зверху, вона насправді має стільки калорій?
Скільки калорій ви б сказали на шматок, візьмемо квадрат, який дорівнював приблизно 15 х 20 см?
4 відповіді
Зробіть тісто з цвітної капусти або картоплі:-)
Потім ви додаєте томатний соус, овочі та тунець і моцарелу або нежирний сир
Скільки я не можу вам сказати, але далеко не менше, ніж якщо ви замовите один або дістанете його з морозильної камери. Принаймні, я пильно стежу за тим, що кладу на піцу, щоб вона не була такою жирною в кінці, і я відчував себе на 5 кілограмів важче
Як вже писали попередні доповідачі, домашня піца також має відносно велику кількість калорій. Ви повинні очікувати близько 800-1500 ккал на піцу, залежно від заливки, соусу та виду сиру. Ось рецепт приготування тіста для піци з нульовим вмістом вуглеводів. Потім ви можете долити піцу як завгодно.
LowCarb Pizza - кляр з цвітної капусти
Інгредієнти (для двох піц середнього розміру): - 300 г цвітної капусти, сирий - 150 г сиру, тертий - 2 яйця - 1 чайна ложка гуарової гумки (за бажанням) - 1/2 чайної ложки солі - орегано, якщо необхідно
Підготовка: 1. Наріжте дуже дрібну сиру цвітну капусту 2. Змішайте цвітну капусту з яйцем та сиром 3. Посипте гуаровою гумкою, приправте і змішайте. не надто густа, інакше піца залишається занадто м’якою, лише щоб ви не бачили, як просвічується папір для випічки 6. Те саме, що з другою половиною для другої піци (ви також можете розкласти все на підносі для «сімейної піци») 7. Тепер випікайте 20 хвилин при духовій шафі з вентилятором 200 ° C. 8. Розкладіть піцу тонко соусом для піци і доливайте, як вам подобається. 9. Потім знову поставте в духовку на 10-15 хвилин, щоб закінчити випікання
Важливо, щоб цвітна капуста була сирою, не в пюре, а подрібненою, це не повинна бути кашкоподібна маса. Якщо ви використовуєте заморожену цвітну капусту, обов’язково попередньо ретельно її розморожте та злийте воду. А тісто для піци потрібно розкладати тонко!