Чи має сенс короткий піст
Доброго ранку, шановний Швидший і ті, хто хоче ним стати!
Я кілька разів постив, востаннє на початку березня. Завжди робить мене дуже добре. Зазвичай я поститься між 5-12 днями (тут додаються дні чистого голодування, додаткові дні). На даний момент я б навіть не впорався з 5 днями, тому що є занадто багато зустрічей, на яких просто не годиться поститись. Звідси моє запитання: Наскільки корисний короткий піст? Скажіть голодування протягом 2-3 днів? Я знаю, що процес прибирання дійсно починається лише на 5-й день. Але як щодо ваги? Я не думаю про те, щоб поститись через 2-3 дні, а потім знову бенкетувати, а, як завжди, повільно складати дієту.
Чи може бути корисним мати 2 дні посту кожні 2 тижні? Чи слід тоді також повністю передавати? Що ви всі маєте на увазі?
Дякую за ваші думки та оцінки!
Багато привітань
Сабіне
--
DieBinenKönigin
**************
Поверніть обличчя до сонця, і тіні впадуть за вами.
Шкода, що, мабуть, ніхто не має досвіду
Зараз я читав з 1-денного голодування, яке також називають одноденною дієтою. Хтось мав досвід із цим?
Дякую за відповіді!
--
DieBinenKönigin
**************
Поверніть обличчя до сонця, і тіні впадуть за вами.
ей ти!
Зустрічне запитання:
Чому ти постиш?
Вага? Здоров’я? Я думаю, якщо ви чітко зрозуміли свої мотиви, ви можете дати собі відповідь. Якщо ні, просто спробуйте це і напишіть нам свій досвід, можливо, ми всі будемо розумнішими щодо цього питання.
Ливен затирання, тилла
Привіт!
Я поститься з обох причин: це дуже корисно для мене (здоров'я), і я трохи втрачаю вагу. До речі, я маю нормальну вагу - тому я не шукаю дієти, щоб скинути кілограми, а просто щось, щоб отримати маленькі булочки під кращий контроль зараз влітку.
PS: Зазвичай я здорово харчуюсь (звичайно, тут іноді бувають випадки!) І я багато займаюся спортом, тому що я тренер, який працює за сумісництвом (Tae-Bo, спінінг).
--
DieBinenKönigin
**************
Поверніть обличчя до сонця, і тіні впадуть за вами.
у моїй книзі про терапевтичне голодування сказано, що ви можете поститись 1-2 дні.
Ефект не зовсім такий же, як при короткому голодуванні (5-7 днів), але проводиться регулярно (кожні 1-2 тижні, якщо необхідно, також кожні 3-4 тижні), позитивний ефект посилюється. Тут важлива регулярність.
У книзі розрізняють загальне голодування та голодування соком у високосні дні. У два дні також є виїзд, і ви або п'єте тільки воду і чай, або воду, і фруктово-овочеві соки. Полегшення дня заздалегідь не є терміново необхідним, але рекомендується. І порушення посту теж сприймається не так уважно, але в перший день вам все одно слід їсти дуже повільно, добре жувати і необов’язково вживати жирні та тваринні продукти.
Сподіваюся, я міг допомогти?
Продукти тваринного походження з високим вмістом жиру мають важливе значення?
посміхатися
, як я зрадів "помилці",
закваска, нічого для Ungoud, tilla
На жаль, я прочитав лише половину, ви повинні, принаймні, це зробити, не обов’язково це пропускати з уваги.
інакше це було б справді смішно.
Правильно. існували б нові правила для посту:
Однозначно свиняча рулька з галушками!
Отже, я теж хочу сказати щось про короткий піст
Я думаю, що коротке голодування, якщо ви робите це два-три дні на тиждень, в основному впливає на вагу, але не на детоксикацію організму.
Кажуть і добре відомо, що процес детоксикації відбувається лише через три-чотири дні, якщо я не помиляюся .
Отже, якщо ви хочете зробити це, щоб схуднути, це, безумовно, хороша ідея, а також набагато здоровіше, ніж та чи інша дієта, яка не відповідає нормам (що, як ми всі знаємо, ні до чого) .
Здійснити детоксикацію та дати відпочити своєму тілу та душі - це точно не той шлях. 7 - 10 днів були б більш популярними .
Для мене особисто короткий піст був би нічим, бо перші два дні голодування завжди найгірші .
Але це рішення, звичайно, повністю залежить від вас. Було б ще приємніше, якби хтось поспілкувався з вами
Шановний GrьЯle з Нижньої Франконії від Олександри
PS: Я можу звикнути до свинячої рульки, щоб перервати піст. справді варто розглянути
--
Той, хто чує сміх метеликів, знає, який смак хмар.