Чи має сенс особистий тренер
Bi PHiT
Ви коли-небудь запитували себе, чи має сенс особистий тренер? Якщо ви хочете якомога швидше оздоровитись або просто вимкнутись на годину, поки тренер витягує з вас все з додатковою дозою мотивації, ви, безумовно, обрали найкраще рішення за індивідуальної підтримки. Але чи має зараз більше сенсу взяти на себе дворічний контракт в одній з багатьох фітнес-студій Мюнхена або зв’язатися безпосередньо з особистим тренером?
Подібно до того, як юрист стоїть поруч із юридичними питаннями, а податковий радник готує вашу податкову декларацію, робота вашого тренера - зробити ваше особисте навчання максимально ефективним. Тренерам часто буває непросто, оскільки клієнт, на відміну від юриста чи податкового радника, бачить процес у прямому ефірі. Тому важливо знайти підходящий спосіб, який із задоволенням та мотивацією приведе клієнта до його мети. Оскільки досягти цієї мети часто непросто, все більше і більше людей, а не лише заможних, дозволяють собі власного тренера.
Чому особисті тренування дешевші за тренування в традиційному тренажерному залі?
Персональний тренер має можливість вирішувати індивідуальні потреби або проблеми за допомогою вправ. Такі цілі, як втрата ваги, покращення рівня фізичної підготовки, нарощування м’язів або створення психологічного балансу - на порядку денному і відображаються в плані тренувань. Тренінг з індивідуальним супроводом пропонує оптимальний, цілеспрямований тренінг та обмежує ризик травм. Добре кваліфікований тренер може скласти індивідуальний план тренувань і відповісти майже на всі питання щодо харчування, нарощування м’язів та втрати ваги.
Фітнес - хороше співвідношення чи хороше співвідношення? Вкладайте гроші розумно!
Якщо ви посилаєтесь на витрати, ви можете самостійно вирішити, чи варто це не тільки його ціною, але і дешевше. Багато відвідувачів звичайних фітнес-студій мають велику мотивацію підписати дворічний контракт, щоб нарешті розпочати. Однак той факт, що значна частина платить щомісячну плату без навчання, лише радує оператора студії. Кілька людей, що залишились, повинні працювати самі, щоб досягти вашої мети. Кількість людей, які насправді досягають вашої мети через два роки, є незначною. Причиною цього є недостатня кількість знань, незначна дисципліна та мотивація. Слабкі знання у виконанні вправи можуть призвести до травм опорно-рухового апарату в довгостроковій перспективі. За допомогою тренера, будь то в тренажерному залі чи вдома, ці причини невдач можна звести до мінімуму.
А тепер давайте розглянемо вартість
Хороша фітнес-студія коштує в середньому 80,00 євро на місяць. Персональний тренінг дозволяє забронювати в середньому € 429,00.
Розрахунок загальної вартості досягнення ваших цілей:
24 місяці х 80,00 євро/місяць = 1 920,00 євро за 2 роки тренувань у спортзалі (без тренера або тренера)
3 місяці x € 429,00/місяць = € 1,287 за 3 місяці тренувань із вашим персональним тренером
На перший погляд, звичайно, ціна на це здається дуже високою. Але якщо ви дуже зайняті і хочете досягти більшого за короткий час, ви отримаєте більше від тренувань, ніж від навчання в одній студії. Разом з тренером ви можете набагато швидше досягти своїх цілей і ефективніше працювати. Персональний тренер особливо корисний для початківців, оскільки він не тільки керує тренуванням, але й може надавати вправи для вдома. Стажер виховується, так би мовити, тренуватися самостійно і без помилок у певний момент і самостійно досягати своїх подальших цілей.