Чи може безглютенова дієта допомогти при симптомах ендометріозу
Спроба пояснити одну з найбільш нудних речей про життя з ендометріозом. Поінформованість про ендо зростає, ще й тому, що жінки в Голлівуді діляться своїми проблемами. Але навіть у медичній спільноті існує багато плутанини щодо того, як слід класифікувати ендометріоз. Коли ваш виснажливий біль відсувається як неясно визначена "проблема", набагато важче виправдати часто неправильно зрозумілі методи лікування, такі як гормональний контроль за народжуваністю або безглютенова дієта (ГФ).
Перехід на ГФ дуже допоміг страждаючим - насправді, 75 відсотків пацієнтів у клінічному дослідженні 2012 року повідомили про значні покращення після 12 місяців без глютену. Але медичне співтовариство все ще намагається з'ясувати, чому менше глютену означає менше болю, і відповідь може не мати нічого спільного з ендо.
Хворі на ендо частіше хворіють на целіакію?
В даний час целіакія (CD), якою страждає приблизно один відсоток населення, є майже єдиною законною медичною причиною відмови від глютену з вашого раціону. Ще 1-3 відсотки людей могли мати щось, що називається "чутливістю до целіакії клейковини", хоча той самий дослідник, який пізніше виявив цей стан, спростував його існування. (Алергія на пшеницю - це теж одне, але дієта без пшениці може містити глютен з інших джерел.) За межами хворих на целіакію немає жодних доказів того, що глютен викликає запалення.
Звичайно, цілком нормально копати улюблені безглютенові закуски лише тому, що вони смачні. Але якщо ви шукаєте варіанти дієти, які насправді зменшують запалення, спробуйте замість них цілісні зерна.
Беручи до уваги те, що ми знаємо про симптоми глютену та ендо, має сенс, що дослідники вивчили збіг між ендометріозом та целіакією. Дослідження 2011 року, проведене серед 11 000 жінок у Швеції, показало, що у тих, у кого діагностовано целіакію, частіше розвивається ендо, ніж у тих, хто не має КР. А в 2014 році італійські дослідники вивчали жінок, яким раніше був поставлений діагноз ендо; вони виявили CD у 2,2 відсотка цих пацієнтів порівняно з 0,8 відсотками хворих, які не мають ендометріозу.
Ендометріоз - це аутоімунне захворювання?
Недостатньо досліджень, щоб знайти чіткий зв’язок між ендо та целіакією, але одна теорія припускає, що ендо може потрапити десь в аутоімунний спектр. CD - це аутоімунне захворювання, і досить часто у людей з одним аутоімунним захворюванням діагностують інше.
Однак у 2012 році дослідники вивчили всі існуючі зв'язки між ендометріозом та аутоімунітетом. Вони виявили, що, хоча Ендо часто співіснує з аутоімунними захворюваннями - і взаємодіє з імунною системою - це не зовсім відповідає критеріям аутоімунного захворювання. Отже, нам потрібно більше доказів, щоб зрозуміти зв’язок CD/ендо та як він може вплинути на симптоми ендо на безглютеновій дієті.
Вам слід спробувати дієту GF для ендо?
Безкоштовна дієта, здається, допомагає багатьом жінкам із симптомами ендометріозу ", - говорить доктор Тамер Секін, співзасновник (разом із Падмою Лакшмі) з Фонду ендометріозу Америки." Чи це результат глютену чи якогось іншого компонента пшениці, незрозуміло, але це можливо, варто вилучити пшеницю на місяць, щоб перевірити, чи це впливає на біль у животі під час менструацій та овуляції ".
Зрештою, якщо це допомагає, це допомагає. З огляду на рівень успіху, про який повідомляють дослідники, підхід ГФ, безумовно, варто спробувати.
Якщо ви все-таки вирішили піти без глютену або пшениці, поговоріть зі своїм лікарем перед зміною дієти. Вона може виключити інші фактори (наприклад, целіакію) простим аналізом крові, але це працює лише у тому випадку, якщо у вашій системі достатньо клейковини для тестування. Вони також можуть надати поради щодо будь-яких вітамінів або добавок, які слід приймати після видалення глютену.
Що поганого у всій невизначеності?
Якщо вас все ще бентежить логістика того, як * безглютеновий знос може полегшити ваш ендо біль, ви не самотні. Здається, що ще можна так багато дізнатись про ендометріоз, і це засмучує, коли кожен десятий чоловік з маткою живе з цим хворобливим станом.
Варто також зазначити, що дослідження 2012 року було досить невеликим, так що багато медичних кіл неохоче надавали занадто велику вагу результатам. Ті, хто вирішив спробувати безглютенову дієту, схрещують пальці і сподіваються на краще.
Реально, ми не матимемо бажаних відповідей, поки більше грошей не буде витрачено на фінансування досліджень. Цього року фінансування Національного інституту охорони здоров’я на дослідження ендометріозу оцінюється у 7 мільйонів доларів - менше 10 мільйонів доларів минулого року. Втрати продуктивності, пов'язані з Ендо (через зменшення або пропущену роботу), складають 119 мільярдів доларів на рік лише в Америці.
Ви пробували ендо-глютенову дієту? Повідомте нам, як це працює @fijngenoegenandCo!