Чи може Hydroxycut допомогти вам схуднути Детальний огляд
Є багато популярних добавок для схуднення.
Один з них називається Hydroxycut і існує вже більше десяти років.
Ця стаття об’єктивно розглядає Hydroxycut та оглядає науку, яка стоїть за ним.
Hydroxycut - це бренд добавок для схуднення.
Вони пропонують різні продукти - таблетки, капсули, коктейлі та желатини.
Їх найпопулярнішим продуктом є таблетка, яку просто називають «Гідроксикут» - іноді вона супроводжується словами «Pro Clinical».
Від сьогодні діючі речовини:
- Кофеїн
- Екстракт дамської мантії (Alchemilla vulgaris)
- Екстракт дикої оливи (Olea europaea)
- Екстракт комійна (Cuminum cyminum)
- Екстракт дикої м’яти (Vaccinium myrtillus)
Він також містить кальцій, вітамін С та деякі інші другорядні інгредієнти.
Компанія також пропонує інший продукт під назвою Hydroxycut Hardcore, який містить різні інгредієнти, включаючи екстракт зелених кавових зерен, йохімбін і навіть високу дозу кофеїну.
Більшість інших продуктів містять однакові активні інгредієнти і повинні мати подібні ефекти.
резюме Hydroxycut виробляє ряд добавок для схуднення. Більшість із них містять кофеїн та суміш різних трав.
Hydroxycut - це в основному суміш декількох різних інгредієнтів, які, як вважають, призводять до втрати ваги.
Кофеїн, безумовно, найпотужніший з них.
Численні дослідження показують, що кофеїн може посилити метаболізм на 3-11% і покращити спалювання жиру приблизно на 10-29% (1, 2, 3, 4).
Однак майте на увазі, що це короткочасний ефект, і люди розвивають толерантність до кофеїну (5).
Жодне дослідження не показує, що кофеїн призводить до тривалої втрати ваги.
Крім того, ефективність усіх окремих рослинних інгредієнтів у Hydroxycut для схуднення не вивчалась.
Дослідження 78 людей із зайвою вагою показало, що прийом трьох капсул екстракту комійна щодня протягом двох місяців призводив до значно більшої втрати ваги, ніж прийом плацебо (6).
Екстракт комійна призвів до подібної втрати ваги, як препарат орлістат120.
Ще одне дослідження перевірило чотири трави, знайдені в таблетках Hydroxycut - дамська мантія, дика оливка, комійн та дика м'ята.
У цьому дослідженні комбінація трав зменшила приріст маси тіла курей приблизно на 20% та значно збільшила швидкість метаболізму у щурів (7).
Однак майте на увазі, що те, що працює на випробуваних тваринах, не завжди працює на людині. У дослідженні також використовували дуже високі дози. Отже, результати слід сприймати з достатньою кількістю солі.
резюме Здається, що кофеїн може посилити обмін речовин і збільшити спалювання жиру. Інші активні інгредієнти посиленого гідроксикутом метаболізму у щурів та зменшення набору ваги у курей.