Чи може йога змінити наше життя (і світ) AMP
У всіх нас є друг або колега, який намагався перевести нас на йогу під приводом, що вона збирається нас «перетворити». Ця багатовікова традиція, ця дисципліна за кілька років зарекомендувала себе як важливий спосіб. Це обіцяє запропонувати нам спокій і стабільність, змусивши нас знову відкрити єдність між собою, природою та світом. Більше, ніж фізична практика, спосіб створити мир у ... і у світі. Але чи справді йога має засоби для своїх амбіцій? Розслідування в кінці "ом".
Далі після цієї реклами
Розі 23 роки. Вона блискуча студентка, закінчила не менш чудовий Кембриджський університет, Англія. На неї чекає великий інвестиційний банк, де вона вже пройшла стажування, із пропозицією роботи та зарплати, яка повинна зробити її новиною королева Лондонського Сіті. Але зараз Розі відкрила йогу. Вона вирішила: стане вчителем у кімнаті, яка щойно відкрилася біля її будинку. Про цю справжню історію повідомляє британський щоденник Незалежний кілька тижнів тому залишає фантазер ... Тож давайте мріяти. Уявіть на мить, що всі майбутні банкіри, спекулянти, політики, економісти, керівники компаній, що спеціалізуються на гербіцидах, тютюнових або кавових капсулах, беруться за йогу і, як Розі, переходять до неї. Давайте на хвилинку уявімо, як повторюється звук "ом", що виривається з усіх кабінетів, до, під час і після зустрічі ... Світ, де ми співаємо мантри і де ми щодня зобов'язуємось жити в ненасильстві, щирості, не пожадливість або навіть не прив’язаність - деякі з правил життя, поставлених цією філософією.
Кінець коливань розуму ?
Відкрити
Кожна йога розробляє унікальний підхід, заснований іноді на поставах або асанах, диханні, повторенні мантр ... Щоб пом’якшити тіло, зняти напругу або набути спокою, визначте, яка школа може стати джерелом балансу вашого тіла та розуму завдяки нашому тесту Яка йога для вас ?
Далі після цієї реклами
Філософія на килимку
Бізнес-радник компанії, яка виробляє алюмінієву фольгу, Пол минулого року подав у відставку, щоб подати заявку до компанії, що спеціалізується на екологічно чистій упаковці. "Мені потрібно було жити більше в гармонії зі своїми переконаннями, з природою", - говорить він. Щоб почуватись якомога ближче до стану гармонії, де спокій тіла виявляє стан розуму, це, з етимологічної точки зору, є йога: "союз". Від фізичного Я з психічним Я, але також з іншими та Всесвітом. І ось як стає можливим уявити це відоме «перетворення світу». “Оскільки ми постійно взаємопов’язані, резюме Лайонел Кудрон, якби кожен з нас змінився на більше спокою та миру, це незабаром стане справжнім забрудненням! "
Ви все одно повинні бути готові інвестувати. Потовиділення протягом тижня на килимку, намагаючись зловити великі пальці ніг, дезорієнтує, звичайно, але навряд чи це призведе до трансмутації. Один із майстрів сучасної йоги, Паттабхі Джоїс, повторив студентам, які попросили його поради просуватися вперед по шляху йоги: “Практика і все наближається. " Вправляйтесь регулярно, а не лише тоді, коли в нашому щоденнику немає години або коли серце говорить нам: це обов’язкова умова, щоб отримати вигоду від її наслідків. І це найскладніше, вважає Лайонел Кудрон: "Втома, брак енергії, тривога за результативність є основними перешкодами для перетворювальної практики. "
Далі після цієї реклами
Остерігайтеся продуктивності !
Тисячі дилетантів
Перетворити світ? Це вимагає багато філософії життя, яка вимагає стільки інвестицій і яка не завоювала сотих жителів планети. Щоб змінити життя і, по суті, життя близьких людей? Проект здається більш реалістичним, а свідчень багато. Але все ще є тисячі дилетантів, які шукають спосіб схуднути, виробити рівновагу, зняти біль у спині або встигнути поставити ноги за голову. А чому ні? Кожен приходить до йоги з більш-менш точним уявленням про те, ким хоче бути. Характеристика цієї філософії, яка корениться в індуїзмі, полягає у відмові від будь-якого прозелітизму. І хто знає, чи не буде її там глибоко в душі, запорукою трохи більше мудрості у цьому світі
Далі після цієї реклами
Вісім "кінцівок" йоги
Їх так багато кроків, які слід зробити один за одним.
Яма. П’ять заповідей, яких слід дотримуватися стосовно себе та інших: ахімса (ненасильство, доброзичливість), сатям (щирість, правда), астея (чесність, чесність), брахмачаря (помірність, невитрачання енергії), апаріграха (неприв’язаність, відсутність пожадливості).
Ніяма. Правила життя, викладені стосовно себе: саука (чистота, гігієна), Сем тока (задоволення, задоволення тим, що є), тапас (завзятість у зусиллях, роботі), свадхая (вивчення та знання текстів), ішвара пранідхана (відданість, віра, дарування більшим за себе).
Асана. Пози, які необхідно виконувати відповідно до яма і ніяма.
Пранаяма. Контроль дихання за допомогою вправ.
Пратьяхара. Контроль або «вилучення» почуттів, підготовка до концентрації уваги та медитації.
Дхарана. Зосередженість, здатність зосередитись на об’єкті.
Дх'яна. Медитація.
Самадхі. Екстаз, глибоке споглядання.
Відкрити
Йога - це справжня філософія самопізнання та спільного життя, яка може змінити наше повсякденне життя. Відкрийте для себе нашу статтю Життєві уроки йоги
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим