Чи може спермідин запобігти деменцію; аптечний журнал
Вчені експериментують із своєрідною таблеткою для життя, яка повинна запобігти хворобі Альцгеймера. Кажуть, що він містить спермідин, який також міститься в їжі
Приємної їжі: бобові містять багато спермідину
Чи може екстракт із зародків пшениці захистити від таких хвороб, як хвороба Паркінсона чи Альцгеймера - або, принаймні, відкласти їх початок? В даний час неврологи досліджують це під керівництвом професора Агнес Фльоель у шарітському м. Берлін.
Спермідин - це назва речовини, яка, крім зародків пшениці, також у великих кількостях зустрічається у зрілому сирі, соєвих продуктах та бобових. Людський організм також виробляє спермідин. Це допомагає клітинам утилізувати старі або пошкоджені частини клітини - і, таким чином, залишатися молодими та здоровими. Дослідження "SmartAge", спонсороване Федеральним міністерством освіти і досліджень, тепер покаже, чи може воно також впливати на пам'ять і здатність вчитися, якщо воно споживається з їжею.
Приклади продуктів із високим вмістом спермідину
Витриманий сир, такий як пармезан
Бобові культури, такі як горох, квасоля та сочевиця
Навчання дає надію
У цьому дослідженні 100 людей приймали по одній капсулі спермідину з їжею щодня протягом року. Учасники - люди похилого віку, здорові люди, пам’ять яких за власною оцінкою погіршилась. За словами Флоеля, тримісячне попереднє дослідження було дуже перспективним: "Серйозних побічних ефектів не було. А нейропсихологічні тести показали тенденцію до поліпшення роботи пам'яті".
Так звані нейродегенеративні захворювання, такі як хвороба Альцгеймера або Паркінсона, спричинені відкладеннями в клітинах мозку. Для їх усунення спермідин приводить клітини до свого роду режиму голодування. Це змушує їх перетравлювати депоновані білки та інші хвороботворні клітинні компоненти та використовувати їх як поживні речовини.
Клітини мозку в режимі голодування
За словами Флоеля, люди могли досягти такого ж ефекту, зменшивши споживання калорій. Спермідин - одна з речовин, яку організм виробляє, втрачаючи вагу - наприклад, під час голодування. Однак, оскільки цього не можна підтримувати в довгостроковій перспективі, і про низькокалорійну дієту, зокрема, для людей похилого віку часто не йдеться, дослідники доповнюють дієту спермідином.
Такі нові підходи до профілактики, ймовірно, набуватимуть значення у майбутньому. Оскільки за даними Німецького товариства Альцгеймера, до 2050 року деменцією можуть постраждати три мільйони людей. А хвороба, при якій пам’ять поволі погіршується, ще не вилікувана. На думку невролога Флоеля, спермідин теж не зможе цього зробити, але це може допомогти відкласти початок захворювання принаймні на кілька років.
Можливо, недостатньо як одного заходу
Той, хто тепер може сподіватися, що в майбутньому доведеться випити лише кілька таблеток, щоб уникнути деменції, буде розчарований: "Дієтичні добавки, мабуть, ніколи не можуть замінити збалансовану дієту та здоровий спосіб життя", - підкреслює дослідник.
Професор Тобіас Хартман, науковий керівник Німецького інституту профілактики деменції при Університеті Саар, радить людям, які складають враження, що їхні інтелектуальні здібності погіршились, якомога раніше поставити медичний діагноз. "За цим завжди може бути інша причина, така як проблеми зі щитовидною залозою, депресія або дефіцит вітаміну В12. І їх можна вилікувати простіше", - говорить дослідник Альцгеймера Хартман.
Подальші рекомендації щодо профілактики деменції
Для запобігання деменції Німецьке товариство неврологів рекомендує: уникати діабету, високого кров’яного тиску та ожиріння, підтримувати соціальні контакти та регулярно займатися спортом.
Середземноморська дієта з великою кількістю фруктів, овочів, бобових, риби та горіхів також вважається корисною; також мало цукру і трохи червоного м’яса - все це також вважається здоровим. І яку вже кожен може взяти близько до серця.