ЧИ МОЖЕМ ВСЬОГО СПОЖИВАТИ СИРНОГО СИРУ, КОЛИ ХОЧЕМ Схуднути Дієтолог

Коли ми хочемо схуднути - жирна маса, чи можемо ми їсти сир щодня ?

сирного

Так, я за те, щоб не демонізувати сир у Рекільбраджі, на відміну від дієти, де зазвичай цю їжу систематично вилучають. Дивно, бо це жирна їжа, багата сіллю. Так, зберегти його, якщо споживання сиру дійсно приносить вам ЗАДОВОЛЕННЯ. Але за умови, що ви обмежите споживану кількість і виберете «ДОБРИЙ» сир: той, який вам подобається і який не є союзником вашого черевного пояса. !

Ми віддаємо перевагу наступним сирам: La Cancoillotte-le Saint Nectaire-Le Camembert з 25 або максимум 45 відсотків Fat-Le Chèvre Frais. )

та УНИКНУТИ: сухий і напівсухий козячий сир - блюз - пармезан - конте - бофор - дуже вишуканий емменталь - грюйер - морб’є - гауда. ).

ПРИЙДІТЬ ДО ДОСЛІДЖЕННЯ ДЛЯ ДОЗНАЙТЕ БІЛЬШЕ ПРО СИРІВ ТА НАБАГАТО БІЛЬШЕ .