Чи можемо ми їсти каші; легка Супертуанетта
Найкращі рецепти у відео
Чи можна їсти «легкі» каші ?
Найкращі рецепти у відео
Чи можна їсти «легкі» каші ?
Повідомлення від юна06 »19 лютого 2010 [00:49]
Привіт всім,
Я прийшов до допису на цьому форумі, тому що не можу знайти відповіді на своє запитання: чи можемо ми їсти «легкі» каші (особливий стиль «К», фітнес) на сніданок у супроводі знежиреного молока під час укрупнення? Зазвичай я з’їдаю свої 40 г хліба, але я хотів би залишити їх разом із сиром.
Заздалегідь дякую за відповіді !
Re: чи можемо ми їсти «легкі» каші ?
Повідомлення від Мі ла Кандід »19 лютого 2010 [09:42]
Я не знаю про саму дієту. З іншого боку, помилка: моя мати потрапила в панель з нежирними злаками (навалом або в барах). Насправді ці злаки насправді не легкі, іноді навіть навпаки.
Порівняйте споживання калорій, рівень цукру та рівень жиру цих зерен з нормальними зернами, і ви зрозумієте.
Насправді хороша злакова каша - це повноцінна каша без ароматизаторів: це Weetabix або All Bran.
Якщо ви виконуєте пошук в Google за допомогою " Special K ": дієтичні каші? ви натрапите на статтю, яка все це вам пояснить.
Re: чи можемо ми їсти «легкі» каші ?
Повідомлення від Лекнаат »19 лютого 2010 [10:14]
о ні ні крупи навіть у консолі. Ми навіть дивуємося, як освітлюється цей матеріал. У мене немає композиції перед собою, але я впевнений, що це заборонено. Вам доведеться чекати, коли удар вдарить (не кожен день, так! Час від часу).
Висновок експерта з цього питання ?
Re: чи можемо ми їсти «легкі» каші ?
Повідомлення від crazypolly »19 лютого 2010 [12:05]
необхідно бути дуже обережним з продуктами, які заявляють, що вони "легкі, полегшені, для схуднення" тощо
більшість часу це дурні пастки!
Деякі можуть мати 0% жиру . але вони не фаршировані цукром! а для дукану цукор - ВИХІД
Крупи «легкі» навіть не порівнюють із звичайними злаками! наскільки я пам’ятаю, спеціальні К є більш калорійними і - натуральними, ніж прості кукурудзяні пластівці
так само для йогурту, готових страв тощо.
МИ ПОВИННІ очищати етикетки! Це правда, подивіться на норму цукру, ліпідів, калорій і порівняйте продукти між ними!
є багато підводних каменів, і це стосується не лише Дюкана, кожен день ми повинні задавати собі питання і справді перевіряти, що купуємо.
На додаток до того, щоб перешкодити цим пасткам і не обдурити брендів та дистриб'юторів ... це справжнє задоволення!
Звичайні йогурти 0% для деяких, ну великий національний бренд солодший за першу ціну, і все ж він продає "легкі", "0%" "схудліві" постійно!
Тож жодних злаків під час дукану, з іншого боку, я можу запропонувати вам рецепт злаків з дукану на основі висівок (я тестував, приємно, що ми нарешті їмо хруст!)
Доза протягом 1 ДНЯ:
1 столова ложка підсолоджувача
2С ячменю
1 столова ложка пшеничних висівок
½ ч. Ложки какао,
1Cs FB O%
яйце.
замість какао можна використовувати аромати,
все добре перемішати, тонко викласти на папір для випікання, 20 хв при 180 ° c.
дайте охолонути протягом декількох хвилин, а потім розбийте отриманий бісквіт на невеликі шматочки, як "пелюстки злаків"
нехай один охолоне. Якщо воно недостатньо сухе, поверніть у духовку на кілька хвилин 160-180 ° C до отримання потрібної текстури
хміль у молоці, молочних продуктах або як звичайна закуска!
Re: чи можемо ми їсти «легкі» каші ?
Повідомлення від юна06 »19 лютого 2010 р. [16:09]
Дякую, дівчата за ваші швидкі відповіді !
Дійсно, після очищення деяких етикеток ви маєте рацію: вуглеводи присутні в масі
Я спробую ваш рецепт вівсяних висівок, і я подивлюсь, якщо я звикну, що мені не подобається смак, який підсолоджувачі надають їжі, і що я волів би обійтися без них до теперішнього часу.
У будь-якому випадку, ще раз дякую і всім вам шапку за цей активний та дружній форум.
Початок дієти Дюкана: 10.12.09: 64 кг
Вступ у фазу 2: 17.10.09: 61 кг
Вступ у фазу споживання: 19.12.09: 53 кг
19.02.10: 63-й день: 53 кг
Re: чи можемо ми їсти «легкі» каші ?
Повідомлення від Маміта07 »22 лютого 2010 [01:21]
Re: чи можемо ми їсти «легкі» каші ?
Повідомлення від юна06 »23 лютого 2010 [15:10]
Початок дієти Дюкана: 10.12.09: 64 кг
Вступ у фазу 2: 17.10.09: 61 кг
Вступ у фазу споживання: 19.12.09: 53 кг