Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому?
від Пітер С. 16.03.19: 19
Гаразд, у мене є питання до тих, хто знає.
Коли ми робимо сухе, ми не набираємо м’язи (Поки що у мене все добре?)
Тож моє запитання: під час скорочення, який сенс форсувати? Це просто посилить стрес, а отже, катаболізм, який вже викликаний дефіцитом калорій, ні ?
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Карен С. 16.03.19: 23
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Кевін Д. 16.03.17: 27.
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Пітер С. 16.03.19: 29
Ні, але я знаю, що потрібно тренуватися в сухому.
Питання було більше: навіщо підтримувати ту саму інтенсивність, як у звичайний час/приріст маси (для тих, хто це робить) ?
Оскільки для підтримки м’язової маси, як ти кажеш, я не розумію, чому це потрібно відривати (цього достатньо, щоб досить стимулювати м’язи) ?
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Кевін Д. 16.03.17: 33.
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Орі 16.03.19: 38
Здавалося, мотивований каже, що можна набрати м’язи без жиру.
То чому б не втратити жир і не зберегти м’язи ?
Ви повинні їсти чайові, що вам потрібно, і добре тренуватися.
Я певним чином вірю в це, враховуючи його статуру.
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Кевін Д. 16.03.19: 38
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Кевін Д. 16.03 19:40
Орі писав: Мотивований, здається, сказав, що можна набрати м’язи без жиру.
То чому б не втратити жир і не зберегти м’язи ?
Ну, вам доведеться їсти чайові, що вам потрібно, і добре тренуватися.
Я певним чином вірю в це, враховуючи його статуру.
Точно він сказав, що якщо стимуляція хороша, не потрібно перегодовувати
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Пітер С. 16.03.19: 42
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Орі 16.03.19: 45.
Насправді, коли я починав, я добре проводив час у 73 кг PDC, але я сильно змінився фізично. (Дозволи від 10 * 40 до 6/7 * 80 при постійному струмі від 3 підтягувань до 25)
Тому я думаю, що я втратив жир і набрав м’язи.
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Кевін Д. 16.03.19: 45.
Ось у вас проблема, проблема в тому, що в сухому стані ви можете перевести себе в стан, що означає, що навіть якщо ви хочете примусити смітник, ви не можете
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Орі 16.03.19: 45.
ні, але якщо у вас є недоліки, це небезпечно, а не якщо ви пересихаєте.
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Пітер С. 16.03 19:49
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Орі 16.03.17: 52.
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Жульєн проти. 16.03.17: 53.
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Пітер С. 16.03.17: 56
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Фредо б. 16.03.17: 57.
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Жульєн проти. 16.03 20:01
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Алена Ал 16.03.20 20:15
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Пітер С. 16.03.20 20:15
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Жульєн проти. 16.03 20.39
Навіть із фотографією я не зміг вам відповісти.
Він повинен становити близько 8/12% для чоловіків. Олбан може мати більш точну фігуру.
Погані ознаки, на які слід стежити: втрата ситості, втрата лібідо, нервозність.
У всьому цьому теж є невелика частина генетики.
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Дан Л. 16.03.20: 50
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Алена Ал 16.03.20: 50
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Жульєн проти. 16.03 20:56
Це частина генетики. Тут є певні дискомфорти, які можуть виражатися, а можуть і не виражатися залежно від навколишнього середовища.
Подивіться на Олбана, і у вас є відповідь.
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Алена Ал 16.03 21:01
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Джиммі 16.03 21.09.
Гей, Алене, кілька відповідей від майстра
Чи можемо ми набрати м’язи та сили на сухому? ?
від Алена Ал 16.03 22.05