Чи можемо ми схуднути, харчуючись ямками; абрикос Фактичне життя
Претензії про диво-продукти для схуднення можуть зробити людей дуже щасливими, оскільки вони думають, що можуть знайти природний спосіб схуднути без зайвих зусиль. На жаль, часто немає досліджень, що підтверджують ці твердження, і вся інформація поширюється з вуст в уста.
абрикосові кісточки мають своє застосування, але втрата ваги - не одне з них.
Що містить абрикосова кісточка
A абрикосова кісточка, широко відомий як мигдаль - це насіння в центрі абрикоса. Маленьке ядро зазвичай бурого кольору.
Традиційна медицина використовує абрикосове ядро при таких проблемах, як кровотечі та інфекції, а олія, витягнута з ядра, використовується для косметичних цілей.
Відсутність втрати ваги завдяки абрикосовій кісточці
Немає жодних доказів того, що абрикосові кісточки сприяють схудненню.
Насправді, схоже, немає жодних ознак того, що абрикосові кісточки повинні використовуватись для схуднення.
В Інтернеті з’явився анекдотичний звіт про те, що хтось намагався їх використовувати для схуднення, але передумови полягали в тому, що людина потрапила до лікарні, тому що ями йому стало погано.
Якщо ваше загальне споживання калорій менше того, що ви спалюєте щодня, ви втрачаєте вагу, але вам не потрібно їсти абрикосові горіхи, щоб це сталося.
Якщо менше їсти і більше займатися не допомагає, зверніться до свого лікаря та дієтолога, щоб визначити, чи потрібно просто коригувати те, що ви робите, чи проблема зі здоров’ям, наприклад, гіпотиреоз, впливає на ваш метаболізм.
Ризик абрикосових кісточок
Абрикосові кісточки, як правило, рекламують як засіб від раку, оскільки вони містять речовину, що називається амігдалін, яка є природною формою лаетрилу, яку також називають вітаміном В17. Однак абрикосові кісточки також містять ціанід, і дослідження стверджують, що від 50 до 60 абрикосових кісточок достатньо для знищення.
Не вживайте абрикосові кісточки, навіть у менших кількостях, лише тому, що хтось дає вам світячий звіт. Швидше за все, те, що він говорить, не підтверджується клінічними дослідженнями.
Навіщо їсти абрикосові кісточки
Абрикоси використовували як проносний засіб в Афганістані, і можливо, хтось поєднав цей факт з ідеєю проносних засобів для схуднення, а потім змішав його з протираковими твердженнями про кісточки.
Однак зловживання проносними препаратами для схуднення може призвести до сильної дегідратації та відповідної затримки рідини, кровотеч та анемії, порушення електролітного балансу та, як не дивно, запору.
Поєднайте це з побічними ефектами ціаніду, і якщо у вас є спроба, у вас є хвороба і, можливо, смерть, а не втрата ваги їжте абрикосові кісточки.