Чи можемо ми узгодити харчовий баланс та фаст-фуд ~ Pediatre Online
Привернення уваги, небезпека для харчової сторони !
Ресторани швидкого харчування мають кілька великих переваг: вони пропонують їжу в гостинній обстановці, яка дуже подобається дітям ... і без сюрпризів. У той період, коли кулінарні новинки лякають, ці м’які, гарячі та солодкі страви їдять із задоволенням, а їжа - це момент розслаблення. Гамбургер, картопля фрі та газована вода становлять тверде споживання енергії, багате тваринами жирами, мало зелених овочів, клітковини та вітамінів. Але в цих ресторанах є також молочні продукти, салати та фрукти, і дитині можна допомогти вибрати серед цих продуктів харчування.
Типовий прийом їжі «швидкого харчування» з гамбургерами, картоплею фрі та газованою водою забезпечує енергію приблизно від 1000 до 1200 калорій з високим вмістом жиру, тоді як звичайний сніданок дитини - від 700 до 800 калорій.
Час від часу фаст-фуд
Якщо така відвідуваність залишається випадковою і що, крім того, дієта різноманітна і збалансована, як будь-яка незвичайна і святкова трапеза (наприклад, день народження), їжа "фаст-фуду" не порушує харчовий баланс.
Але остерігайтеся підлітків, у яких є бюджет на обід, щоб уникнути шкільної їдальні та ... вибрати найближчий ресторан швидкого харчування. Ви повинні пояснити їм, що існують альтернативи. Небезпека !
4 книги, написані доктором Арно Пферсдорффом, засновником pediatre-online, видані Hachette-Famille
- " Посібник для дітей Перші вказівки " Hachette Famille 286 сторінок 16,95 € Доступно ТУТ
- "Моя дитина не спить - 7 рішень"Hachette Famille 64 сторінки 6,95 € ДоступноТУТ
- "Моя дитина не їсть - 7 рішень"Hachette Famille 64 сторінки 6,95 € ДоступноТУТ
- "Моя дитина не чиста - 7 рішень"Hachette Famille 65 сторінок € 5,95 Доступно ТУТ
Зараз є 4 книги педіатра доктора Пферсдорфа, які видаються Hachette і розповсюджуються у всіх книгарнях Франції, а також Бельгії, Люксембургу, Швейцарії, Канади. Вони для батьків. Також на Amazon, Fnac, BNF тощо.