Чи можете ви їсти яйця з нашими дієтичними стравами
Наші дієтичні страви мають низький вміст жиру
"Три, чотири яйця на тиждень - це розумне споживання", - підрахував Мішель де Лоржеріл, кардіолог, дієтолог та дослідник CNRS. Давайте припинимо зневажати цю здорову їжу за надто багато холестерину. Він має чудову харчову цінність. Його споживання дозволено без надмірних витрат під час дієтичного харчування, оскільки воно містить лише 12% ліпідів, більшість з яких - мононенасичені жири типу омега-9.
Вони дуже цікаві для профілактики серцево-судинних захворювань. Жири в яйці підвищують рівень хорошого холестерину в організмі. Не потрібно повністю позбавляти себе його переваг під час дієтичної дієти.
Завдяки нашим дієтичним стравам ви підтримуєте споживання вітамінів
Наші дієтичні страви містять рослинні олії
Яйце містить п’ять мінералів та мікроелементів у значних кількостях та має антиоксидантну дію. Він включає селен, фосфор, йод, залізо та багато вітамінів, деякі з яких дуже важливі, такі як D, AE та K. Споживаючи два яйця, ви покриваєте приблизно 30-50% щоденної потреби у цих вітамінах. Ця їжа займає своє місце у вашому раціоні, коли ви худнете за допомогою готових дієтичних страв. Навіть якщо у вас занадто багато холестерину в крові, не виключайте весь харчовий жир. Зберігайте здорові рослинні олії.
Якщо у вас високий рівень холестерину або ви їсте здорову їжу, щоб схуднути, головне - скоротити насичені жири. Тому ми повинні їсти менше вершкового масла, уникати м’ясного м’яса, обмежувати сир та закуски висококалорійними продуктами. За необхідності проконсультуйтеся з лікарем, він підкаже, як ідеально збалансувати жир.
Після втрати ваги за допомогою наших дієтичних страв, продовжуйте курс
Дотримуйтесь збалансованої жирової дієти після плану дієти.
Щоб уникнути холестерину, бажано вживати омега 9 (олеїнову кислоту) під час їжі оливкової олії, а також омега 3, яку ви знайдете в олії ріпаку та жирній рибі. Серед наших приготованих дієтичних страв ви можете вибрати рибу.
Крім того, ми використовуємо оливкову олію та ріпакову олію, щоб подати вам. ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) яєчний білок вважає найкращим білком, який можна використовувати в програмах боротьби з недоїданням! Яйце навіть містить пігменти, необхідні для якості зору. Вони також є предметом досліджень щодо профілактики ВМД, вікової дегенерації жовтої плями, яка є основною причиною сліпоти у літніх людей. Яйця - це корисна, дуже повноцінна їжа.
Вживайте його органічно, бажано, під час плану для схуднення на основі дієтичних страв та пізніше. Органічні яйця містять ідеальний баланс між різними омегами.