Чи можете ви наростити сідниці і продовжувати дієту (здоров’я та медицина,
У мене плоский приклад, але я все одно худну ?
1 відповідь
Звичайно, це працює! Вам просто потрібно знайти правильний баланс між фізичними вправами (нарощування м’язів) та дієтою/споживанням калорій (не переїдайте потреби в калоріях, але також не переїдайте).
подібні запитання
ось малюнок моєї дівчини . вона каже, що у неї рівна дупа і що їй робити зараз .
привіт люди, у мене дуже рівне дно, і я хотів би знати, чи можете ви побудувати своє дно вгору без фітнес-обладнання та скільки часу знадобиться, щоб побачити результат ?
Чи можна одночасно схуднути і набрати м’язи під час дієти?
Яка дієта корисна для швидкого схуднення на 10 кілограмів?
Чи могли б ви, хлопці, мати стосунки з дівчиною, яка теж не має квартири?
У мене дуже рівне дно, і я хочу займатися спортом, щоб там нарощувати м’язи. Однак я боюся, що моє дно буде ще рівніше, ніж є. Ви знаєте, що з цим? Або у вас також є поради, як я можу збільшити сідниці (спортивні вправи, їсти?
Що потрібно зробити для плоского живота і великого і круглого дна? А як щодо дієти? Яке обладнання ви можете використовувати у тренажерному залі для сідниць (кардіо та нарощування м’язів)? А що ви можете зробити вдома для свого бомжа?
Тому я хотів би нарощувати м’язи на сідницях. Але вам слід схуднути перед нарощуванням м’язів, якщо ви не зовсім худі, але я не хочу худнути, бо перше місце, яке я втрачаю, - це моя попка, щоб я міг нарощувати м’язи там, не втрачаючи ваги спочатку, і якщо як я повинен їсти, Для нарощування м’язів потрібен надлишок калорій, але я не хочу набирати вагу.
Я хотів би мати більший недопалок, плоский живіт і вузьку талію або щось подібне на малюнку. За допомогою яких вправ це можливо? Скільки часу це займає приблизно?
У мого друга товсті стегна, але рівне дно. Тому вона хоче схуднути на стегнах і набрати вагу внизу, щоб дно було більше. Що вона могла зробити, щоб отримати ці результати?.
Вона вегетаріанка. Чи може це вплинути на рівне дно і товсті стегна?
Привіт, я дуже незадоволений своїм прикладом і нарешті хочу щось змінити. Звичайно, без операції, але зі спортом, будучи школяркою, я не можу ходити в спортзал. Я поцікавився вправами на замовлення, такими як випади суката тощо. Чи вважаєте ви, що я міг би досягти результату вдома без будь-яких додаткових матеріалів? Або це взагалі можливо тренувати мій рівний нижній круг і "повністю"?
Привіт, і хоча я хотів би мати більше сідниць, більш тонку талію або плоский живіт і трохи жиру на ногах також можуть піти. Я вправляю сідниці кожні 2 дні, а живіт 3-4 рази на тиждень добрі 2-3 місяці. Якщо я продовжую тренуватися так, і їсти трохи менше (-> щоб скинути жир з ніг, наприклад на задній частині стегна під сідницями, якщо ви розумієте, що я маю на увазі, поставити сідниці в «ефект» або змусити їх працювати) легко бачити краще) Але якщо я з'їм щось дуже багате на білок, щоб я все одно нарощував м’язи на попі, і він стає більшим? Чи працює це?
Чи можна визначити своє тіло або схуднути і наростити м’язи в процесі?
Раніше я важив 42 кг, потім зробив собі калорійний коктейль і пив його щодня. Зараз я важу 55 кг. Зараз я дуже задоволений своєю вагою, але зараз у мене в шлунку лише бекон. Я хочу втратити жир на животі і мати велике кругле дно. Зараз я хочу потренувати шлунок і сідниці і, звичайно, я повинен звернути увагу на свій раціон. Якщо я почну їсти здорово, займатися спортом і не вживати калорійний коктейль, я можу знову схуднути?