Чи можете ви пити молоко під час схуднення (дієта)
Я худну і мені так нудно зараз, тому я займаюся спортом.
Отже, я все ще можу пити молоко і знаю, скільки молока я можу випити.
спорт, яким я займався сьогодні: грав 30 хвилин у футбол, пройшов 10 км (піший день у школі був у лісі, і більшу частину часу в гору йшов швидше, ніж зазвичай), їхав на 7 км велосипеді, і я знову роблю це з нудьги Проїхати 20 км з моїм Hometrainer під час перегляду улюбленого шоу YouTube, тому що мій efrn дуже зламаний.
Тож я все ще можу пити молока, скільки.
4 відповіді
Молоко не дарма є вибором їжі для молодих людей, воно логічно містить багато калорій, а також багато інших речей, необхідних для здорового росту. Оскільки він також містить молочний цукор, він може навіть замінити нездорові і набагато міцніші солодощі і навіть сприяти сну. Як стимулятор цілком нормально, але цитуйте: '' Ви не п'єте молоко, як пиво з танки, інакше у вашому шлунку будуть сирні грудочки.
звичайно, випий трохи молока. здоровий, а також корисний для травлення: b.
наберіть собі молока лише з 1,5% жиру, тоді ви зможете випити 2 склянки. але і від нормальної. 400 мл повинно бути нормально;-).
Випиваючи склянку молока на день нічого не робить - навпаки, це важливо для вашого організму. Жорсткі дієти в будь-якому випадку не приносять користі в довгостроковій перспективі, спорт чудовий, а потім економить непотрібні калорії, їжте здорово і пийте багато мінеральної води, `` гризучи '' фрукти між ними