Чи можете ви схуднути за допомогою граната ELLE
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Як суперпродукт, легендарний плід богів відсвяткував славне повернення в останні роки. Гранат не тільки містить багато вітаміну С, але також запобігає раку та робить вас стрункими. Але що це за суперсили, які, як кажуть, мають екзотичні фрукти?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Гранат містить важливі вітаміни та мінерали
Вміст вітаміну С у гранаті не настільки високий, як часто заявляють. Склянка апельсинового соку містить приблизно у шість-сім разів більше вітаміну С, ніж склянка гранатового соку. Східне яблуко містить інші цінні інгредієнти - включаючи багато калію, заліза та вітамінів групи В.
Якщо вам не подобаються насіння граната, ви можете насолоджуватися ним як соком. При натисканні виділяється багато антиоксидантів.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Гранат благотворно впливає на нашу серцево-судинну систему
Завдяки високому вмісту антиоксидантів, гранат сприяє оновленню клітин і позитивно впливає на нашу серцево-судинну систему. Вони також повинні захищати наші коронарні артерії від шкідливого холестерину ЛПНЩ. Хоча це ще не було 100-відсотково науково доведено, кілька досліджень свідчать про це - і це точно не зашкодить.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Схуднути за допомогою граната
Антиоксиданти, точніше поліфеноли та флавоноїди, граната також є причиною того, чому фрукти, як кажуть, розтоплюють наші любовні ручки. Оскільки вторинні рослинні речовини стимулюють наш обмін речовин.
Гранат чудово підходить як солодкий перекус між прийомами їжі, оскільки він містить лише 78 калорій на 100 грам, тому ви можете здорово задовольнити своїх солодких гіпер.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Зробіть гранатовий лимонад самостійно
Ви легко можете самостійно приготувати смачний напій, який оздоровить вашу імунну систему восени.
інгредієнти
- 1 гранат
- 1 вапно
- імбир
- свіжа м'ята
- Кубики льоду
- води
- трохи меду, якщо хочете
- 1 великий графин
Ось як це робиться:
Щоб насіння вийшло з граната легше, можна легким натисканням розкачати його на стільницю перед поділом. Потім розріжте його наполовину і вичавіть половину соку в графин. Обережно розпушіть насіння від другої половини, а також киньте бажану кількість у графин.
Ви робите те саме з вапном: сік половини додається в лимонад. Наріжте іншу сторону тонкими скибочками і додайте їх. Потім ви очищаєте шматочок імбиру приблизно за розмір великого пальця і нарізаєте скибочками. Додайте зірвані листя м’яти і залийте все водою.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Якщо хочете, можете підсолодити лимонад невеликою кількістю меду. Найкраще смакує, якщо перед тим, як насолодитися, дайте їй просочитися приблизно півгодини.
Останні відео на ELLE.de
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie