Чи можете ви схуднути за допомогою яловичого бульйону (спорт та фітнес)
Я хотів запитати, чи можна схуднути за допомогою яловичого бульйону ?
4 відповіді
Для того, щоб схуднути, важливо розрахувати базальний рівень метаболізму, а потім переконатися, що у вас дефіцит калорій. Яловичий бульйон містить важливі вітаміни та мінерали, але для збереження здоров’я слід харчуватися різноманітно і збалансовано. Було б досить добре вживати білок, щоб ви не втрачали м’язи і не підтримували м’язову масу. Дефіцит калорій у 300 Ккал - хороший початок.
Привіт! Ви можете схуднути чим завгодно, включаючи картоплю фрі чи шоколад, якщо вживаєте менше калорій, ніж влітку.
що ти з цим робитимеш? Полювання на яловичину, забій та приготування бульйону?
Або ви хочете пити його на дієті?
ЩОБ точніше було б непогано
Я маю на увазі прозорий яловичий бульйон, я хочу трохи схуднути
якщо просто випити, це точно спрацює. Але йо-йо ловить вас знову при першій нормальній їжі. Перш за все ви вимиваєте величезну кількість води - це може легко становити 3,4 кг. І як тільки ви знову поїсте, стара вага знайде собі шлях назад
Добре, дякую . Я знаю, що мені лише 16, а я зріст 1,65 і важу 46/47 кіло, але це звучить дуже багато, і моє тіло дуже жирне, мені гидко з цього приводу, у мене була булімія вже 3 роки і я більше не приходила явно через мою агресію.