Чи можете ви схуднути за допомогою сливового соку (здоров’я та медицина, харчування, фізичні вправи та фітнес)
З невеликою кількістю щодня + здорове харчування + спорт на витривалість 1 кг на тиждень ?
5 відповідей
Зараз я не можу сказати вам, чи є сливовий сік чудодійним засобом чи чимось подібним, але в принципі ви худнете, якщо вживаєте менше калорій, ніж використовуєте. Тож якщо ви звертаєте увагу на свій раціон і займаєтесь спортом, це має спрацювати.
Ви не худнете через здорову дієту або вживання соку з чорносливу!
Ви худнете лише тоді, коли вживаєте менше калорій, ніж спалюєте.
Ви не худнете, споживаючи щось конкретне, а швидше, споживаючи менше калорій, ніж ви споживаєте.
Ні, не конкретно. Сливовий сік можна вживати для травлення, але не для схуднення.
Сливовий сік лише допомагає засвоювати. Що стосується схуднення, це не має значення.
подібні запитання
Я хочу (ПОВИНЕН) скинути 14 кілограмів за 4 тижні, незалежно від того, наскільки нездоровим, незалежно від того, розчавлюють дієту, НІ ЧАГО як, це надзвичайна ситуація. Я знаю йо-йо ефект здорового харчування і т. Д. Я тисячу разів про все повідомляв і пробував усе за місяць до цього, але зараз більше немає часу. Я НЕ МОЖУ ВИКОРИСТОВУВАТИ всі поради та висококваліфікованих тренерів з питань харчування! Буду вдячний, якщо ви дасте мені поради. Мені довелося б скинути 3,5 кілограма на тиждень. Мені 14, я важу 59 кг, мені 1,62, а мій ІМТ 22,5
Хтось мав успіх при нульовій дієті? За 4 дні я схудла на 5,4 кг. Я знаю, що це нездорово, і ви можете схуднути за допомогою здорової дієти;) і ефект йо-йо попередньо запрограмований (коли ви повернетеся до своїх старих харчових звичок). З цікавості я просто хочу знати, хто і як довго сидів на нульовій дієті. БУДЬ ЛАСКА, дайте лише відгуки та ніяких зайвих порад!
здорове харчування + спорт + перекуси раз у раз.
Мені 13, я важу 89,7 кг і зріст 152 см. І через 7 місяців я хочу схуднути на 40 кг, а оскільки весілля моєї сестри там, я повинен скинути ці кілограми! Я на біговій доріжці 45 хв. ходив і спалював 300 калорій. Я вирішив щодня змінювати дієту та фізичні вправи, і міг би це зробити за 7 місяців?
Чи можете ви схуднути лише за допомогою здорового харчування? Я просто такий спортивний задум.
Скільки можна схуднути за 45 днів, якщо я стежу за своїм харчуванням і займаюся спортом два-три рази на тиждень? Весілля моєї тітки через 45 днів, і я хочу скинути кілька кг.
Я завжди хочу схуднути і харчуватися здоровіше, але я завжди втрачаю мотивацію через кілька днів:(
я хотів запитати, як я можу створити хорошу дієту
Я зріс 17 і 1,80 і важу 110 кг
як повинна виглядати моя дієта і як часто я повинен робити фізичні вправи
Я (14 років, ІМТ 19,5) хочу схуднути і хочу знати, скільки я можу схуднути при дефіциті калорій 600 ккал на день за тиждень і як довго мені потрібно близько 7 кг.
Гей, я хотів запитати, чи втрата 5-6 кг за 2 місяці перебільшує рівень 1,55 і вагу 55 кг, якщо хочеш бути менше 50 років влітку:)
Я не планую починати екстремальну дієту. Регулярні фізичні вправи та збалансоване здорове харчування повинні мені допомогти. я ставлю свої цілі занадто високо? Як часто на тиждень я (можу) їсти щось солодке, і так, я знаю, що кількість має значення. але я маю на увазі приблизно 1 шматок торта кожного разу, коли щось солодке .
Схуднути на 4 кг за 2 місяці. (Я: 14-1,64 м-57 кг обхват талії: 84 см) Чи здорово скидати 4 кг за 2 місяці? (Спорт, здорове харчування, 2 літри води на день)
Якщо я з'їдаю лише 1000 калорій і бігаю близько 80-100 хвилин щодня.
В даний час я важу 109 кг, зріст 1,73 м і схуд на 1 кг цього тижня.
Привіт, мені 14, я важу 59 кг і зріст 1,57 см. Хочу скинути 5-6 кг. Я хочу сісти на «дієту від молочного коктейлю». Мій план харчування: вранці: 1 банан з 125 г йогурту як шейк опівдні: 100 г полуниці з 125 г йогурту як шейк ввечері: 1 миска салату з помідорів, салату, огірка, перцю, трохи заправки з 1 яйцем, звареним круто, або невеликими смужками індички
Чи можу я схуднути з ним 5-6 кг? Якщо так, то як швидко? Для цього я роблю 20-хвилинне тренування HIIT 3 рази на тиждень з 10-хвилинним стрибком через скакалку і 3 рази на тиждень 20-25-хвилинними тренуваннями Zumba.
Я знаю, що ви можете схуднути здорово і стабільно за допомогою збалансованого харчування, і що я пошкоджую свій метаболізм. Але я готовий піти на ризик (через ефект йо-йо). Тож не потрібно витрачати час на написання довгих текстів про здорове та збалансоване харчування;)
Я хочу схуднути на 10-15 кг здоровою. Як часто слід займатися силовими тренуваннями та видами спорту на витривалість? Як годувати Скільки худнути за тиждень ?