Чи можете ви вплинути на ріст дітей?

Лише у дуже обмеженій мірі. Пізніший розмір тіла багато в чому визначається генами. Іншими словами, за зростом батьків. Крім того, слід утриматися від ідеї навмисних маніпуляцій.

Однак існують фактори, які можуть змістити цю генетичну схильність на кілька сантиметрів в той чи інший бік. З одного боку, звичайно, сюди входить харчування. Збалансоване, здорове харчування сприяє зростанню дитини, але недоїдання може мати негативні наслідки для розвитку росту.

Фактори росту фізичні вправи та сон

Фізичні вправи також сприяють зростанню. Однак ми говоримо про цілком нормальний рух, як і так є у програмі здорова, жвава дитина. Вам не потрібно штовхати дитину до високопродуктивних видів спорту, щоб вона добре росла.

Чого багато хто не знає: достатній сон також сприяє зростанню. Це пов’язано, з одного боку, з тим, що організм відновлюється і набирає нових сил під час сну, а з іншого - з тим, що власний гормон росту в організмі виділяється протягом ночі.