Чи можна досягти калорій протягом дня (їжа, плавання, професійні)
Привіт всім кажуть, що Майкл Фелпс з’їдає 12000 калорій на день. Як же ви можете все це покласти в шлунок, щоб на сніданок він з’їв три бутерброди з трьома смаженими яйцями, три шоколадні оладки, омолет із п’яти яєць, три скибочки французького тосту та миску кукурудзяної крупи Пообідайте 500 грам макаронних виробів з вітамінами та клітковиною, два бутерброди з шинкою, сиром та майонезом та кілька пляшок енергетичних напоїв, а ввечері знову 500 грамів макаронної піци та енергії, тепер мені важко уявити для нормальної людини, як правило, нормальному професійному плавцю потрібно 6000 калорій на Щодня ви думаєте про це - це 12 000 калорій на день, тож якщо ви тренуєтесь 6-8 годин на день, точніше неможливо.
5 відповідей
Ну, це можливо. Можливо, поганий приклад, але з програмами схуднення інколи показують товстим, скільки вони їдять щодня, і раз у раз на столі 10 000 ккал.
Ви повинні мати змогу робити це з правильними напоями та правильною їжею.
Привіт! Я також отримую понад 4000 калорій, але це не важливо тут
Типова преса - так ви створюєте сенсації та заробляєте на цьому гроші.
12000 калорій - і земля рівна. Фокусде каже:
Однак спортивна медицина сумнівається, що він насправді з'їдає від 8000 до 10000 калорій щодня. Леслі Бончі, дієтолог Університету Пітсбурга, каже: «Практично неможливо з’їсти стільки за один день. Він би був зайнятий цілими днями ". Експерт із спортивного харчування підрахував, що Майкл Фелпс насправді споживає близько 6000 калорій, все ще втричі більше середньої потреби. Але за їх підрахунками, 90-кілограмовий чоловік висотою 1,92 метра також спалює 1000 калорій на годину, коли тренується або змагається.
Я також підозрюю близько 6000 калорій - трохи менше. Всього найкращого.
Він вже звик. Якщо ви хочете досягти 12000, ви можете спробувати шейки, наприклад, 200 г вівсяних пластівців з молоком та бананами в Mixxer вже мають 850 калорій.
Або якщо ви з’їсте пару біг-маків у mc donalds, у них теж 550 калорій. Тож це було б "здійсненно", але це, звичайно, не добре. Lg
Однозначно махбер.
Наразі моя дієта містить майже 8000 калорій, і я міг би з’їсти більше.
о, моя повага, я отримую лише 3000 калорій на день на даний момент, хоча я тренуюся в тренажерному залі, як ви робите, що ви завжди їсте невелику кількість, наприклад, сніданок опівдні, а щось у другій половині дня до обіду мене зацікавить: D
Звичайно, це можливо, маючи 5 годин у воді, 7 днів на тиждень ви спалюєте досить багато.