Чи можна довіряти рослинам і препаратам для схуднення

НАШИ ЗДОРОВ’Я - Екстракт зеленого чаю, кофеїн, вітамін В6, екстракт артишоку. Чи дійсно ефективні харчові добавки та продукти для зціджування, що пригнічують апетит? Які їх побічні ефекти? На ці запитання відповідає професор кафедри харчування Люк Сайнобер.

довіряти

Рослини, цілі чи ні, у вигляді порошку чи екстракту, не змушують вас схуднути або занадто мало, щоб того було варто. Хитозан і екстракт кактуса обмежують засвоєння жиру, але це не змушує вас худнути; ми обманюємо себе думкою "спалюємо калорії", як ми зазвичай говоримо, екстрактами зеленого чаю або синефрину (він же гірка апельсинова кірка), кофеїном, вітаміном В6; «Зливні» продукти, такі як екстракти артишоку, вересу, листя папайї або ортосифона (Java-чай), лише посилюють сечовипускання. Нарешті, чи діють вони на шлунково-кишковому рівні (нопал; псиліум - вид подорожника, культивований в Індії, - коньяк, багатоманітні та різноманітні водорості ...) або в мозку (триптофан, амінокислота, яка дозволяє виробляти серотонін; знову синефрин), відомі «пригнічувачі апетиту» мають дуже обмежену дію, пригнічуючи почуття голоду! Тому досить вірити в це ..., щоб рослина була «активною». Простий

Ця стаття призначена лише для передплатників. У вас залишається 80% для відкриття.