Чим небезпечні добавки для дітей
Овочі, фрукти, якісне м’ясо та молочні продукти - це продукти, які не повинні бути відсутніми в раціоні дитини. І слід уникати харчових добавок, особливо в перші роки життя.
У їжу, яку ми їмо щодня, додаються сотні харчових добавок. Деякі з них вважаються безпечними, а інші заборонені в деяких країнах, що підтверджує те, що вони не можуть вважатися повністю безпечними. Харчові добавки включають консерванти, барвники та ароматизатори і часто згадуються як цифри на етикетках продуктів. Вони можуть викликати у дітей такі проблеми, як астма, гіперактивність та різні порушення поведінки, пише doc.ro.
10 небезпечних добавок для дітей
Хоча на ринку є багато підозрілих добавок, це 10 найкращих добавок, які не слід вводити в дитяче харчування:
102 Тартразин, жовто-оранжевий харчовий барвник
Ця добавка міститься в льодяниках, безалкогольних напоях, кондитерських тортах, фруктових йогуртах, комерційних джемах, жувальних гумках, желе та комерційних морозивах. Вживання продуктів, що містять цей барвник, може призвести до агресивної поведінки та інших поведінкових розладів, труднощів та концентрації уваги, депресії, головного болю, безсоння, астми та нейротоксичності.
110 Захід сонця жовтий, харчовий барвник
Він міститься в різних продуктах супермаркету, таких як морозиво, варення, солодощі, різні напої та супи швидкого приготування. Часто споживаний, може спричинити поведінкові проблеми, гіперактивність, астму, риніт, нудоту, блювоту та діарею.
122, червоний харчовий барвник
Ця добавка може бути присутнім у комерційних продуктах, таких як варення, киселі, льодяники та інші оброблені харчові продукти. Вживання продуктів, що містять E122, може спричинити істерику, гіперактивність, астму та алергічні реакції.
123, синювато-червоний барвник
Його часто можна знайти в комерційному варенні та морозиві, кондитерських виробах, фруктових соках та інших готових напоях. Може спричинити гіперактивність, висип, астму, проблеми з печінкою та нирками.
127, рожево-червоний харчовий барвник
Ця добавка міститься в консервованих фруктах, печиві, глазурованих вишнях і зубній пасті і може призвести до труднощів у навчанні, гіперактивності, астми, може впливати на діяльність щитовидної залози, а також є відомим ксеноестрогеном (порушує гормональний баланс).
320, бутильований гідроксианізол (антиоксидант)
Добавка з цим номером міститься у сумішах вершкового масла та олії, сухого молока та пюре швидкого приготування. Може спричинити респіраторну, імунну, ендокринну, шкіру, печінку, нейротоксичність, головний біль, астму, безсоння, стомлюваність, депресію.
321, бутильований гідрокситолуол (антиоксидант)
Ця добавка зазвичай вводиться в певні олії та жувальну гумку. Часте вживання може призвести до таких проблем зі здоров’ям, як дерматит, втома, агресивна поведінка, астма, розлади дихання, печінки, шкіри, нирок, низький імунітет та нейротоксичність, мігрень, труднощі з навчанням.
951 & 962 - аспартам (підсолоджувач)
Аспартам міститься в жувальних гумках, у підсолодженій їжі без цукру, безалкогольних напоях, дієтичних продуктах та напоях, у підсолоджених кондитерських виробах без цукру. Може спричинити несприятливі наслідки для здоров’я, включаючи астму, судоми, втрату пам’яті, перепади настрою, збільшення ваги, запаморочення, головний біль, розсіяний склероз, задишку, агресію, депресію.
954 Сахарин (підсолоджувач)
Сахарин присутній у різних комерційних соусах та начинках, джемах, безалкогольних напоях, желе, підсолоджувачах їжі, фруктових та овочевих соках, супах швидкого приготування. Може спричинити алергічні реакції, токсичність для розвитку, репродуктивну токсичність та безсоння.
Що можуть зробити батьки
Обов'язок батьків - бути в курсі продуктів, які їдять їхні діти, і мінімізувати споживання добавок у їх щоденному раціоні, уважно читаючи етикетки.
Приготування їжі з нуля, з максимально простими та натуральними інгредієнтами (зі свіжими овочами, дачними яйцями, м’ясом птиці тощо) - найкраще, що можуть зробити дорослі, щоб зменшити споживання. ці потенційно шкідливі хімічні речовини. Для дітей також підходять якнайпростіші свіжі фрукти та молочні продукти (відсутність плавленого сиру та комерційний фруктовий йогурт).
Також, щоб подбати про здоров’я дітей, батькам рекомендується не пропонувати їм ковбаси, продукти швидкого харчування та комерційні солодощі для споживання, а готувати вдома здорові бутерброди з якісними сирами, овочами та пісним м’ясом. запечена картопля (не смажена), легкі фруктові солодощі, молоко та мед.
До того ж, наскільки це можливо, батькам добре уникати нагрівання дитячої їжі в мікрохвильовці, не використовувати надмірну пластикову посуд і купувати для найменших мило, креми та лосьйони з максимально натуральними інгредієнтами, без парабенів, фталатів та парфумів.
Вакцинація дев'яти з 10 дівчат у віці до 15 років проти раку шийки матки, скринінг та лікування. 314
Варикозне розширення вен означає постійне і нерегулярне розширення вен, частіше в нижніх кінцівках (при. 361
Чаї можуть бути цінним союзником у боротьбі із застудою, але правда полягає в тому, що деякі чаї ефективніші. 369
Ялівець, Juniperus communis, - вічнозелений чагарник, який росте в багатьох частинах світу. 323
У вівторок вдома Іспанія обіграла Німеччину з рахунком 6: 0 і виграла групу 4 дивізіону А Ліги. 529
Через це регулярний капітан збірної Північної Ірландії Стівен Девіс залишив команду на матч з Румунією. 508
Збірна до 21 року, підготовлена Адріаном Муту, потрапила до чемпіонату Європи після нічиї з Данією. 549
Домінік Тім виграв матч з Рафаелем Надалем з турніру чемпіонів у двох сетах, для чого потрібні два. 428
Площа, обмежена блоками 55А та PF8, перебуває в процесі модернізації. Після завершення реконструкції. 661
Обласний центр переливання крові звертається до всіх, хто хоче здати кров, але не може цього зробити. 844